Trabaja duro en tu relación

El amor romántico puede resistir la prueba del tiempo si trabajas duro en tu relación. En un estudio publicado en 2009 en la revista Review of General Psychology, los investigadores analizaron encuestas de más de 6,000 personas, incluidas nuevas relaciones y matrimonios que habían durado al menos 20 años. Un número sorprendentemente elevado de personas seguía muy enamorado de sus parejas, aunque los investigadores hicieron una distinción entre el amor romántico, que puede perdurar, y el amor apasionado u obsesivo, que a menudo se desvanece después del comienzo de una relación.

Otra vez, la clave para mantener vivo ese romance: trabajo duro. Las investigaciones han sugerido que estas parejas dedican tiempo y realmente se preocupan por la relación y parecen ser capaces de resolver conflictos con relativa facilidad . Los estudios también han demostrado que experiencias novedosas incorporadas en la relación pueden estimular la producción de los neuroquímicos dopamina y norepinefrina, que aparecen en el cerebro en las primeras y felices etapas de una relación.

La generosidad

Los investigadores que estudian el papel de la generosidad en la relación de pareja la definen como «la virtud de dar cosas buenas al cónyuge de forma gratuita y abundante». Las preguntas que hicieron a los participantes en un estudio reciente nos muestran ejemplos de «cosas buenas» que se deben buscar en una relación: ¿eran capaces de pequeños actos de amabilidad entre sí?, ¿expresaron afecto regularmente?, ¿fueron capaces de perdonar?

Los investigadores también señalan que la generosidad proviene del deseo de beneficiar a su cónyuge, no necesariamente de obtener algo bueno a cambio. La generosidad crea reciprocidad. Cuando alguien da, queremos corresponder y devolver. Hay investigaciones sustanciales que muestran que la generosidad es la clave para relaciones personales exitosas, mutuamente productivas y a largo plazo.

La mayoría de las relaciones felices están inundadas de generosidad. Las parejas con altos niveles de generosidad refieren niveles más altos de felicidad en su relación en comparación con aquellas con bajos niveles de generosidad.