Curiosidad del 30 de diciembre de 2016

Una de las funciones más importantes del sueño es protegernos contra el deterioro de nuestra salud física. Esta función protectora sólo se puede experimentar cuando tenemos un período de sueño ininterrumpido, conocido como sueño restaurativo. Cuando las personas no se sienten valoradas en la relación, pueden experimentar disturbios en el sueño. Esto lo concluyó un estudio realizado por Emre Selçuk, de Middle East Technical University en Turquía, y publicado en la revista Social Personality and Psychology Science. Los resultados de este estudio señalan que las personas con parejas responsivas que están disponibles para protegerlas y confortarlas en momentos de dificultad, experimentan menores niveles de ansiedad, lo cual mejora la calidad del sueño.

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Clave del 9 de diciembre de 2016

Las relaciones –o el matrimonio– no son indicativas de amor indicional.  Las relaciones tienen reglas que hay que conocer y obedecer para que éstas se desarrollen de manera armoniosa y para que la pareja pueda sobrevivir a lo largo del tiempo. Las relaciones crecen y se fortalecen cuando los acuerdos alcanzados y los compromisos contraídos se respetan.  Asimismo, las personas involucradas en una relación lo hacen con la intención de obtener a cambio unos beneficios, cualesquiera sean estos.  Beneficios como afecto, apoyo, sexo, fidelidad, compañía, entre otros, son los más frecuentemente citados por las personas al invocrarse en una relación a largo plazo. Es necesario que conozcas a tu pareja y descubras cuáles son las causas por las que ésta decidió involucrarse en una relación de compromiso, más allá del sentimiento de amor que pudiera sentir.