Cómo no convertirse en víctima de violencia doméstica
Descripción del curso
Este curso es completamente GRATIS y está diseñado para personas adultas en Puerto Rico que desean aprender a prevenir la violencia doméstica desde una perspectiva educativa y de intervención primaria. El curso se enfoca en comprender patrones, identificar señales tempranas de riesgo, proteger la autonomía personal y relacional, y construir un plan de protección realista para escenarios del mundo real.
La violencia doméstica rara vez comienza con una agresión física evidente. En muchos casos se instala de forma progresiva mediante control coercitivo, aislamiento, intimidación, amenazas veladas y maltrato psicológico que limita la libertad y produce miedo o confusión. Este curso enseña a reconocer ese proceso cuando todavía hay “confusión”, porque la prevención efectiva ocurre antes de que el patrón se consolide.
A lo largo del curso se integran modelos clínicos de trauma y dinámica de control, estrategias de prevención aplicadas a relaciones reales, y una guía educativa sobre opciones y rutas de acción en Puerto Rico, incluyendo elementos esenciales de la Ley 54 y el uso de órdenes de protección como herramienta civil de seguridad, sin sustituir asesoría legal individualizada.
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4 semanas -
Online -
3 módulos -
10 lecciones -
Individual -
No incluye certificado de participación
Inversión
USD GRATIS
Acceso completo al curso: ejercicios experienciales, materiales descargables, plan de mantenimiento, quizzes autocalificables.
Información clave
¿Para quién es adecuado este curso?
Para personas adultas que desean iniciar o evaluar una relación íntima con mayor claridad, para quienes identifican o desean aprender a identificar señales de control, intimidación o aislamiento, y para quienes desean prevenir el escalamiento y entender rutas de protección en Puerto Rico. También es útil para familiares y redes de apoyo que desean comprender el fenómeno para acompañar sin minimizar ni presionar de forma imprudente.
¿Por qué tomar este curso?
Porque la prevención no depende de “ser fuerte” ni de “tener mejor intuición”, sino de saber identificar patrones, diferenciar conflicto de violencia, proteger la red de apoyo y diseñar un plan concreto de seguridad. Este curso traduce conceptos clínicos a acciones específicas que se pueden ejecutar con discreción y con criterio.
¿Incluye aspectos legales en Puerto Rico?
Sí. El curso incluye una explicación educativa de definiciones relevantes en Puerto Rico, rutas de ayuda y el propósito de herramientas civiles como las órdenes de protección. El contenido no sustituye asesoría legal individualizada, pero orienta sobre qué preparar, qué documentar y qué opciones existen.
¿Qué materiales necesita?
Privacidad y seguridad para leer y reflexionar, una libreta o documento digital para completar ejercicios, y una disposición a proteger su red de apoyo. Si usted se encuentra en una relación potencialmente peligrosa, se recomienda completar ejercicios de planificación sin compartirlos con la persona que podría ejercer control o agresión.
¿Qué usted aprenderá?
- A identificar tipos de violencia doméstica, incluyendo formas psicológicas, económicas, sociales y digitales.
- A reconocer el control coercitivo como núcleo del patrón, y a diferenciarlo de conflictos relacionales aislados.
- A comprender datos y estadísticas en Puerto Rico para calibrar riesgo sin pánico y sin minimización.
- A detectar banderas rojas antes y después de entrar a una relación, con criterios prácticos de evaluación.
- A proteger su red de apoyo y a prevenir el aislamiento como táctica central de control del agresor/a.
- A diseñar un plan de protección escalonado para escenarios inmediatos, de 72 horas y de 30 días.
- A documentar de forma organizada y a conocer rutas de acción y recursos en Puerto Rico.
Descargo de responsabilidad
Los cursos ofrecidos en ProParejas son de carácter estrictamente psicoeducativo y se adhieren a los principios éticos de la profesión de la psicología en Puerto Rico. Están dirigidos exclusivamente a parejas adultas que desean mejorar su relación. Algunos cursos abordan temas de sexualidad en la pareja desde una perspectiva educativa, clínica y científica; dichos contenidos no son sexualmente explícitos ni pornográficos. Estos cursos no constituyen certificaciones, grados académicos ni entrenamiento profesional, y no sustituyen una evaluación, diagnóstico o tratamiento psicológico individualizado por parte de un profesional licenciado en Puerto Rico. La participación en los cursos no establece una relación terapéutica. Los contenidos han sido creados por un psicólogo profesional licenciado en Puerto Rico, profesor universitario, experto en materia de relaciones de pareja y sexualidad humana. El uso de esta plataforma es voluntario y bajo la responsabilidad de la persona usuaria. Ante malestar emocional significativo, se recomienda buscar ayuda profesional directa.