Clave del 18 de noviembre de 2016

Las parejas construyen múltiples relaciones durante el curso de su relación. Esto es debido a que ocurren transiciones normales a medida que la relación madura. Sucesos como el nacimiento de un bebé, enfermedades, desempleo, mudanzas, la independencia y salida de los hijos y las hijas del hogar, entre mucho otros, podrían amenazar la estabilidad de la pareja. Estos cambios continuos requerirán que las parejas ajusten sus conductas y expectativas. No le temas a los cambios y transiciones. Tu relación se transformará continuamente a lo largo del tiempo, sin embago, se espera que ciertos elementos permanezcan constantes. Estos últimos serán los que mantendrán la relación estable a pesar de la inestabilidad de las circunstancias.

Por: Tucker Elliot

Invertí la mitad de mi infancia tratando de ser como mi papá, como casi todos los muchachos, creo. Esto cambió en la adolescencia. Lo menos que quería era ser como mi papá. Fue al convertirme en un hombre que me di cuenta de cuán suertudo había sido. Valieron unos pocos golpes en mi vida para darme cuenta que lo único que mi papá quiso o para lo que trabajó fue para darme la oportunidad de ser mejor que él.

Curiosidad del 18 de noviembre de 2016

Una investigación científica –llevada a cabo por Philip H. Smith, de University at Buffalo School of Public Health and Health Professions, en conjunto con el Research Institute on Addictions, y publicada en la edición ‘online’ de Psychology of Addictive Behaviors– examinó durante un año los efectos del consumo de marihuana y su relación con la violencia en las relaciones de pareja. Los resultados indicaron que el uso de marihuana estuvo relacionado con bajos nieveles de violencia doméstica. Este estudio, que se llevó a cabo con 634 parejas donde ambos fumaban marihuana no sintética, encontró que estas relaciones eran menos propensas a observar agresiones físicas. Según los investigadores, es posible que las parejas que consumen marihuana juntas, compartan valores y círculos sociales similares, y que esta similitud sea responsable por la baja propensión al conflicto en la relación.

Prevención, fortalecimiento y el proceso terapéutico

Tu relación no debe estar necesariamente en conflictos serios o al borde del colapso para acudir a terapia de parejas. Muchas parejas practican esta modalidad terapéutica de manera periódica como medida de prevención o de mantenimiento para evitar el deterioro de la relación o que los conflictos que sugen a diario escalen a mayores. En terapia, las parejas encuentran un lugar seguro para resolver sus diferencias, además de adquirir destrezas que le ayudan a fortalecer la relación. Es una excelente alternativa para lograr que su compromiso funcione.

Relación con el proceso terapéutico

La dimensión preventiva en la terapia de pareja busca fortalecer el vínculo antes de que los conflictos se vuelvan crónicos o destructivos, promoviendo una relación más resiliente y saludable.
Trabajar desde la prevención permite identificar patrones de comunicación y de interacción que, a largo plazo, podrían generar distancia, resentimiento o rupturas, interviniendo de manera temprana.
La terapia preventiva ofrece a la pareja herramientas concretas (habilidades de diálogo, resolución de problemas, regulación emocional) que pueden aplicarse en futuras situaciones de estrés o cambio vital.
Al abordar temas sensibles desde una perspectiva preventiva (finanzas, sexualidad, familia de origen, proyectos de vida), se reducen malentendidos y se promueve una mayor claridad de expectativas mutuas.
La prevención en terapia de pareja fomenta una cultura de cuidado continuo del vínculo, en lugar de acudir a ayuda solo en momentos de crisis o cuando la relación está al borde de la ruptura.
Incorporar una mirada preventiva contribuye al bienestar individual de cada miembro, ya que una relación más estable y colaborativa disminuye el impacto de la conflictividad sobre la salud mental.
La dimensión preventiva refuerza la idea de que acudir a terapia de pareja no es señal de fracaso, sino una práctica de madurez y responsabilidad afectiva para proteger y nutrir la relación.