Las mañanas pueden ser momentos de conexión importantes para las parejas. Es importante que la pareja reflexione acerca de cómo pueden usar este tiempo para fortalecerse. El establecer rituales mañaneros que tengan significado para ambos es una excelente idea. ¿Qué tal tomar desayuno juntos, realizar alguna actividad física, meditar, orar o simplemente compartir un baño? ¡Anímate!
Todos podemos equivocarnos. Todos podemos cometer errores. Concédete esa libertad. Sin embargo, esta libertad viene acompañada de unas responsabilidades, como la de asumir las consecuencias de tus acciones y la de disculparte por el daño causado. No está en tu control si la parte afectada te concede o no te concede las disculpas –eso dependerá de la falta cometida y de la magnitud del daño que haya causado– pero sí está en tu control el pedirlas. Desarrollar en tu relación una cultura donde los cónyuges admitan sus errores y se disculpen sinceramente por ellos hará que la relación se fortalezca de forma notable. Lee aquí un artículo sobre el proceso de pedir disculpas.
¡No asumas nada! ¡No llegues a conclusiones! La lectura de mente sugiere un proceso de comunicación defectuoso que terminará por dañar tu relación. Siempre pregúntale a tu pareja por qué hace lo que hace o hizo lo que hizo. Cuida la forma en que haces el acercamiento. Escoge el momento adecuado. Aprende a regular tus emociones. Recuerda siempre tratar a tu pareja con reverencia y hacer que prevalezca el respeto. No olvides que la sal y el azúcar a simple vista lucen iguales.
Una vez superada la etapa inicial, donde el complacer a la pareja en todo tiende a ser la prioridad de cada uno de los cónyuges, la relación va a ser sostenida por los acuerdos que se asuman y por cómo estos son respetados a lo largo de la misma. Con esto en mente, es necesario cultivar destrezas de comunicación efectivas para conocer las expectativas de tu pareja y hacer saber claramente las tuyas. Esto conducirá a una negociación que culminará en un acuerdo que debe ser honrado por ambos en todo momento.
Las personas que forman relaciones frecuentemente provienen de contexto sociales y/o culturales distintos. Estas parejas, sean homosexuales o heterosexuales, tienden a tener ideas divergentes sobre las relaciones y sobre lo que hace que éstas funcionen o fracasen. También es común que posean filosofías personales acerca de cómo se debería comportar una persona que está en una relación de compromiso. Es importante que los cónyuges estén en sintonía con la idea que cada cual tiene de las relaciones, preferiblemente desde antes que las mismas cobren carácter de formalidad. Este conocimiento servirá como un elemento que evitará conflictos futuros y ayudará a la pareja a realizar los ajustes que sean necesarios para hacer que su compromiso funcione.
Recuerda que el sexo, aunque podría ser una experiencia gratificante, no necesariamente involucra intimidad. La intimidad, necesaria para una relación de amor consumado, requiere mostrar al otro nuestro fuero interno. Mostrar nuestro fuero interno sugiere poner a la disposición del otro nuestros sueños, esperanzas, miedos, frustraciones, tristezas, éxitos y fracasos. Fomenta en tu relación las actividades que propicien la intimidad.
En ocasiones las personas se diluyen dentro de la pareja, pierden su identidad y estima propia, sacrifican sus sueños para darle paso a los sueños del otro; las opiniones de su pareja se convierten en sus propias opiniones; desaparecen como persona con autonomía y decisión propia. Conoce quién eres y el valor que tienes antes de entrar en una relación. Respeta la autonomía, dignidad, sueños, visiones, convicciones y opiniones de tu pareja.
Trata a tu pareja con reverencia. Con frecuencia se observa que los cónyuges se tratan entre sí con desdén y descortesía, incluso, se dispensan un trato peor que el que le darían a un desconocido. Esta conducta pone estrés en la relación y la erosiona. Trata a tu pareja con cortesía, cuida el tono de voz, da las gracias, di ‘por favor’, excúsate cuando proceda, y comenzarás a notar cambios positivos en tu relación.
Las relaciones deben caracterizarse por la confianza que debe existir entre los cónyuges. Sobre todo, confiar en que tu pareja va a estar para ti en el momento en que la necesites. Esta confianza no debe confundirse con dependencia. Proyectarse como incapaz de tomar decisiones, vulnerable, débil y con necesidad de aprobación continua, probablemente llevará tu relación al fracaso y a la infelicidad personal.