La satisfacción sexual

Una peor salud física, una mayor frecuencia de masturbación y un menor nivel educativo se asociaron negativamente con la satisfacción sexual.

¿Estás satisfecho con tu vida sexual? Es una pregunta que a menudo puede suscitar vacilación o incluso vergüenza. Pero comprender qué contribuye a la satisfacción sexual es crucial para el bienestar personal y la felicidad en las relaciones. Un estudio reciente publicado en el International Journal of Sexual Health y realizando por Nantje Fischer explora los factores que afectan la satisfacción sexual entre personas solteras y en pareja.

Investigaciones anteriores sobre la satisfacción sexual se han centrado principalmente en personas en relaciones de compromiso, dejando un vacío en nuestra comprensión de las experiencias de los adultos solteros. Este estudio tuvo como objetivo cerrar esta brecha investigando la satisfacción sexual tanto de solteros como de parejas. Los investigadores estaban interesados en explorar qué factores podrían facilitar u obstaculizar la satisfacción sexual en estos diferentes estados de relación.

Para realizar este estudio, Fischer recopiló datos de una muestra grande y diversa de adultos noruegos de entre 18 y 89 años. La muestra estuvo compuesta por 2,181 hombres (52,6%) y 1,967 mujeres (47,4%), con una edad media de 48,4 años para los hombres y 44,4 años para las mujeres.

El estudio encontró que, en general, la mayoría de los hombres y mujeres informaron estar bastante satisfechos con su vida sexual. Sin embargo, cuando Fischer observó por separado a los adultos solteros y en pareja, descubrió diferencias significativas.

Tanto los hombres como las mujeres solteros tenían más probabilidades de informar que no estaban ni satisfechos ni insatisfechos con su vida sexual. Una parte sustancial de ellos entraba en esta categoría. Además, un número importante de solteros informaron estar algo insatisfechos. Por el contrario, las mujeres y los hombres en pareja informaron niveles mucho más altos de satisfacción sexual, y la mayoría de ellos indicó que estaban bastante satisfechos con su vida sexual.

Fischer descubrió que la evaluación de los individuos del estado de su relación (satisfacción con la soltería para los solteros y satisfacción con la relación para las personas en pareja) también desempeñaba un papel importante en la satisfacción sexual. Esencialmente, cuanto mayor era su satisfacción con su soltería o relación, mayor era su satisfacción sexual.

Entre las mujeres solteras, varios factores influyeron significativamente en su satisfacción sexual. Estos incluyeron una mayor satisfacción con su nivel actual de actividad sexual, una mayor satisfacción con la soltería, una mayor frecuencia de masturbación, mayores niveles de actividad sexual y una mayor edad. Por el contrario, una peor salud física y niveles más altos de dificultades sexuales angustiosas se relacionaron negativamente con la satisfacción sexual.

Para los hombres solteros, los factores más poderosos que predecían la satisfacción sexual eran la satisfacción con su frecuencia sexual actual, la autoimagen genital positiva, la satisfacción con la soltería y los niveles más altos de actividad sexual. Una peor salud física, una mayor frecuencia de masturbación y un menor nivel educativo se asociaron negativamente con la satisfacción sexual.

En el caso de las mujeres en pareja, los predictores más importantes de satisfacción sexual incluyeron satisfacción con su actividad sexual actual, altos niveles de satisfacción en la relación y niveles más altos de actividad sexual. Sin embargo, evitar deliberadamente las relaciones sexuales con una pareja, una imagen corporal negativa, dificultades sexuales angustiosas y un menor nivel educativo también se asociaron negativamente con la satisfacción sexual.

Finalmente, para los hombres en pareja, los factores clave para predecir la satisfacción sexual incluyeron la satisfacción con su actividad sexual, la actividad sexual frecuente y los altos niveles de satisfacción en la relación. Sin embargo, la duración de la relación, evitar la actividad sexual con su pareja, la menor satisfacción con su apariencia genital, la frecuencia de la masturbación y la menor autoestimación general de la salud se relacionaron negativamente con la satisfacción sexual.

Este estudio ofrece información valiosa sobre lo que contribuye a la satisfacción sexual entre solteros y parejas. Destaca la importancia de la satisfacción con la actividad sexual, independientemente del estado civil, y enfatiza la importancia de la evaluación que uno hace de su relación o soltería. Estos hallazgos proporcionan una base para comprender la compleja dinámica de la satisfacción sexual, allanando el camino para un mejor bienestar personal y relaciones más felices.

Cómo los conceptos psicológicos erróneos impiden la satisfacción sexual de las mujeres

Las mujeres tienen muchos menos orgasmos que los hombres de manera significativa. A este fenómeno se le conoce científicamente como la “brecha del orgasmo”. Y está documentado en la literatura científica desde hace más de 20 años a la saciedad.

Imagina una escena de sexo apasionante entre una mujer y un hombre de tu programa de televisión o película favorita. Es probable que ambas partes lleguen al orgasmo. Pero esto no refleja la realidad, porque durante los encuentros sexuales heterosexuales, las mujeres tienen muchos menos orgasmos que los hombres de manera significativa. A este fenómeno se le conoce científicamente como la “brecha del orgasmo”. Y está documentado en la literatura científica desde hace más de 20 años a la saciedad.

En un estudio de más de 50,000 personas, el 95% de los hombres heterosexuales dijeron que usualmente o siempre tenían un orgasmo cuando tenían intimidad sexual, mientras que sólo el 45% de las mujeres heterosexuales dijeron lo mismo. Las investigaciones muestran que algunas personas creen que esta brecha se debe a que los orgasmos de las mujeres son biológicamente difíciles de alcanzar. Sin embargo, si esto fuera cierto, las tasas de orgasmo de las mujeres no diferirían según las circunstancias. De hecho, muchos estudios muestran que las mujeres tienen más orgasmos cuando están solas que con su pareja. Al menos el 92% de las mujeres tienen un orgasmo cuando se dan placer a sí mismas. Las mujeres también tienen más orgasmos cuando están en relaciones de compromiso en comparación con el sexo casual. En un estudio de más de 12,000 estudiantes universitarios, sólo el 10% de las mujeres dijeron que tuvieron un orgasmo durante las relaciones sexuales casuales, mientras que el 68% dijo que tuvieron un orgasmo durante las relaciones sexuales que ocurrieron en el contexto de una relación de compromiso. Las mujeres también tienen más orgasmos cuando tienen relaciones sexuales con otras mujeres. En un estudio realizado, el 64% de las mujeres bisexuales dijeron que generalmente o siempre tienen un orgasmo cuando tienen intimidad sexual con otras mujeres.

¿Por qué ocurre esto? En todos estos escenarios donde las mujeres llegan más al clímax, hay un mayor enfoque en la estimulación del clítoris, ya que muchos científicos afirman que los orgasmos vaginales no existen. La mayoría de las mujeres necesitan estimulación del clítoris para llegar al orgasmo, lo cual tiene sentido dado que el clítoris y el pene se originan del mismo tipo de tejido. Y tanto el clítoris como el pene están repletos de terminaciones nerviosas sensibles al tacto y tejido eréctil.

En mi trabajo como psicólogo de parejas, le he preguntado a muchas mujeres: «¿Cuál es tu ruta más confiable hacia el orgasmo?» Sólo el 4% dice penetración. El otro 96% dice estimulación del clítoris, sola o combinada con penetración. Entonces, la razón principal de la brecha en el orgasmo es que las mujeres no obtienen la estimulación del clítoris que necesitan. Y los mensajes culturales sobre la supremacía del coito o la penetración vaginal alimentan esta noción. De hecho, innumerables películas, programas de televisión, libros y obras de teatro retratan a mujeres que alcanzan el orgasmo únicamente con el coito o penetración vaginal, y a veces llegan al extremo de sugerir lo mismo de la penetración anal.

Las revistas masculinas populares también dan consejos sobre posiciones sexuales para llevar a las mujeres al orgasmo. Y aunque algunas de las posiciones incluyen la estimulación del clítoris, el mensaje sigue siendo que el coito o la penetración vaginal es el acto sexual central y más importante.

El lenguaje utilizado en estas fuentes –y en la sociedad en su conjunto– refleja y perpetúa esta sobrevaloración de las relaciones sexuales. Se usan las palabras «sexo» y «coito» (penetración vaginal) como si fueran lo mismo. Se le resta importancia a la estimulación del clítoris que viene antes del coito como parte de los «juegos previos», implicando que es una forma menor de sexo, y ciertamente para las mujeres no lo es.

Múltiples estudios han demostrado que tales mensajes dan la idea de que el sexo debe desarrollarse de la siguiente manera: juegos previos (sólo para preparar a la mujer para el coito), coito, orgasmo masculino y fin del sexo. En esta versión del sexo, el trabajo del hombre es «darle» a la mujer un orgasmo durando mucho tiempo y empujando con fuerza y energía. No es de extrañar que las investigaciones realizadas en el área encuentren que los hombres se sienten más masculinos o “más hombres” cuando su pareja tiene un orgasmo durante el coito. Y no sorprende que las mujeres finjan orgasmos, principalmente durante el coito, para proteger el ego de su pareja. De hecho, los estudios sugieren que entre el 53% y el 85% de las mujeres admiten fingir orgasmos con regularidad en la relación.

Sin embargo, hay esperanza, porque dado que los factores culturales son responsables de la brecha en el orgasmo, cambiar la forma en que vemos el sexo y las relaciones sexuales ayudará a mejorar las experiencias sexuales de las mujeres. De hecho, es importante educar a la gente sobre el hecho de que las mujeres no tienen una capacidad biológica limitada para alcanzar el orgasmo. Del mismo modo, la educación tanto para hombres como para mujeres sobre el clítoris podría cambiar las reglas del juego.

Aún así, es poco probable que ese conocimiento por sí solo cierre la brecha del orgasmo a nivel personal. Las mujeres también necesitan empoderarse y adquirir habilidades para poner en práctica este conocimiento. Esto significa que se debe alentar a las mujeres a masturbarse para aprender lo que quieren sexualmente. Y esto debe ir acompañado de capacitación en comunicación para que puedan compartir esta información con sus parejas. Las mujeres deben sentirse con derecho a su propio placer y entender que el sexo no es algo que ellas hacen únicamente por el placer de su pareja. Los cónyuges pueden turnarse para tener orgasmos mediante sexo oral o estimulación manual, donde ella tiene un orgasmo seguido del coito. Alternativamente, las mujeres pueden tocarse con las manos o con un vibrador durante el coito. Las investigaciones muestran que las mujeres que usan vibradores tienen más orgasmos.

La igualdad en el orgasmo es mucho más que tener sexo de calidad. Varias mujeres indican que una vez se sintieron empoderadas en el dormitorio, tuvieron más confianza en el resto de su vida.

Es importante destacar que, según un estudio, sentirse con derecho al placer aumenta la seguridad y capacidad de la mujer para decirle a su pareja lo que quiere sexualmente y su disposición para protegerse sexualmente. De hecho, este estudio encontró que sentirse con derecho al placer sexual aumentó la confianza de las mujeres para negarse a realizar actos sexuales con los que no se sentían cómodas y a usar protección contra el embarazo y las infecciones de transmisión sexual.

Según otro estudio sobre educación sexual y placer, cuando los jóvenes aprenden que el sexo debe ser placentero, es menos probable que lo utilicen de forma manipuladora y dañina. Por lo tanto, enseñar que el sexo es un acto de placer para ambas partes, más que algo que se le hace a las mujeres para el placer de los hombres, también podría ayudar a disminuir los niveles de violencia sexual.

El déficit de atención con hiperactividad y las prácticas sexuales

Las personas con déficit de atención e hiperactividad tienden a ser más aventureras sexualmente pero a estar menos satisfechas con sus parejas.

Un estudio que comparó los intereses y prácticas sexuales de personas con y sin trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) encontró que las personas con TDAH tienen más probabilidades de participar en una variedad de actividades sexuales, incluidas conductas más riesgosas, y tienen tasas más altas de homosexualidad o bisexualidad. Especialmente las mujeres con TDAH tienden a tener más parejas sexuales y menor satisfacción en las relaciones románticas. El estudio fue publicado en el International Journal of Environmental Research and Public Health.

El trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) es un trastorno del desarrollo neurológico caracterizado por patrones persistentes de falta de atención, hiperactividad e impulsividad que pueden afectar significativamente el funcionamiento diario. Las personas con TDAH a menudo tienen dificultades para mantener la atención en las tareas, cometen errores por descuido, tienen dificultades para organizar actividades y pueden ser olvidadizos en la vida diaria. Los síntomas de hiperactividad se manifiestan como inquietud excesiva, inquietud y dificultad para permanecer sentado. La impulsividad puede generar desafíos en el autocontrol, lo que resulta en una toma de decisiones apresurada y dificultad para esperar el turno.

El TDAH normalmente se diagnostica en la niñez, pero puede persistir hasta la adolescencia y la edad adulta, afectando aspectos académicos, ocupacionales y sociales de la vida. La mayoría de los estudios sobre este trastorno se han centrado en niños, pero los estudios en adultos con TDAH indicaron que las dificultades en el funcionamiento social también podrían estar presentes en esta población. Estos estudios han indicado que los adultos con TDAH tienden a estar mucho menos satisfechos con sus relaciones románticas, se divorcian con más frecuencia y tienden a tener comportamientos sexuales más riesgosos cuando son adultos jóvenes. También se descubrió que las personas con TDAH se masturban con más frecuencia, tienen más intereses sexuales, pero también más disfunciones sexuales en comparación con la población general.

La autora del estudio, Susan Young, y sus colegas querían explorar más a fondo las especificidades de los intereses y comportamientos sexuales de los adultos con TDAH. Querían saber también si el TDAH está asociado con la orientación, las prácticas y los intereses sexuales, pero también con la propensión a comportamientos sexuales de riesgo, aventuras extrapareja o satisfacción en la relación.

En el estudio participaron 1,466 adultos. El 62% del grupo participante era femenino y el 5% informó una identidad de género diferente al sexo asignado al nacer. El estudio excluyó a los participantes que se identificaban como no binarios y se centró en aquellos que se identificaban claramente como hombres o mujeres. La edad promedio de las mujeres participantes fue de 38 años y de los hombres, de 41 años.

Los resultados mostraron que el 39% de los participantes fueron diagnosticados con TDAH. Estos individuos también tenían una mayor incidencia de depresión o trastornos de ansiedad en comparación con aquellos sin TDAH. Otros trastornos psiquiátricos fueron más comunes entre los participantes con TDAH. Los participantes más jóvenes tendían a tener síntomas de TDAH más graves, y las mujeres presentaban síntomas más pronunciados que los hombres. El veintiuno porciento de los participantes informó que tomaba medicamentos para el TDAH.

Los participantes con TDAH se identificaron con mayor frecuencia como homosexuales o bisexuales en comparación con aquellos sin TDAH, independientemente del género. Estos individuos tenían menos probabilidades de tener relaciones románticas y reportaron una menor satisfacción con sus relaciones románticas y sexuales. Las mujeres con TDAH experimentaron su primer encuentro sexual consensuado a una edad promedio de 16 años. No se observaron diferencias significativas en la edad de la primera experiencia sexual entre hombres. Los hallazgos sugieren que ambos sexos con TDAH participan en conductas sexuales de riesgo. Sin embargo, el riesgo parece ser sustancialmente mayor para las mujeres con TDAH. El estudio arroja luz sobre las especificidades de las actividades sexuales y las preferencias de las personas con TDAH.

 

Los desacuerdos sexuales en las mujeres y el final de la relación

Basándonos en las ideologías de género tradicionales, esperaríamos que los desacuerdos sexuales se asociaran con la inestabilidad de las relaciones más fuertemente entre los hombres que entre las mujeres.

Los desacuerdos sexuales en las relaciones están más fuertemente asociados con que las mujeres consideren terminar sus relaciones que los hombres, según un nuevo estudio publicado en el Journal of Sex Research.

«Basándonos en las ideologías de género tradicionales, esperaríamos que los desacuerdos sexuales se asociaran con la inestabilidad de las relaciones más fuertemente entre los hombres que entre las mujeres», dijo la autora del estudio Dominika Perdoch Sladká. Algunos estudios anteriores encontraron que los hombres juzgan la calidad de su relación por la calidad de su vida sexual con más frecuencia que las mujeres.

En este estudio se descubrió que las personas que informaron frecuentes desacuerdos sexuales tenían significativamente más probabilidades de considerar terminar sus relaciones. Este efecto fue particularmente pronunciado entre las mujeres. En comparación con aquellas que nunca tuvieron tales desacuerdos, las mujeres que frecuentemente experimentaban desacuerdos sexuales tenían 13,1 puntos porcentuales más probabilidades de considerar la separación. Por el contrario, los hombres con frecuentes desacuerdos sexuales mostraron sólo un aumento de 5 puntos porcentuales en la propensión a la separación en comparación con aquellos sin desacuerdos.

Los investigadores también encontraron que, en todos los niveles de desacuerdo sexual, las mujeres eran más propensas a la separación que los hombres. Esta diferencia fue más marcada entre quienes tenían desacuerdos frecuentes, lo que subraya una notable disparidad de género.

Si una pareja tiene desacuerdos sexuales con frecuencia, es más probable que piensen en separarse. Esta relación entre desacuerdos y propensión a la separación es sorprendentemente más fuerte entre las mujeres que entre los hombres. Incluso si la pareja no tiene desacuerdos en otras áreas, como el dinero, las relaciones familiares o la crianza de los hijos, las discrepancias en el área sexual pueden contribuir a la propensión a la separación.

 

Los síntomas depresivos en maridos y la menor satisfacción sexual en sus esposas

Se encontró que la depresión estaba relacionada con una reducción de la satisfacción sexual en la pareja.

Un estudio de parejas casadas encontró que niveles más altos de síntomas depresivos estaban relacionados con una menor satisfacción sexual tanto en maridos como en esposas. Los maridos con mayores síntomas depresivos tendían a tener esposas con menor satisfacción sexual, pero no ocurrió lo contrario. El estudio fue publicado en el Journal of Sex & Marital Therapy.

La satisfacción sexual ayuda a construir un vínculo fuerte entre la pareja, reducir los conflictos y aumentar la intimidad. Se ha descubierto que la satisfacción sexual está relacionada con el bienestar subjetivo y la satisfacción con la vida. Sin embargo, también se asocia con factores de salud mental, particularmente la depresión, la ansiedad y el estrés. Especialmente en parejas de mediana edad y mayores, se encontró que la depresión estaba relacionada con una reducción de la satisfacción sexual en la pareja. Los estudios han informado que las personas con baja satisfacción sexual tienden a sufrir con mayor frecuencia trastornos de ansiedad.

Otros estudios han relacionado los síntomas de ansiedad general con una baja satisfacción sexual en poblaciones no clínicas. Además, se descubrió que los altos niveles de estrés diario estaban relacionados con una menor actividad sexual y satisfacción sexual.

La autora del presente estudio, Selin Karkose, y sus colegas querían examinar las asociaciones entre la depresión, la ansiedad, el estrés y la satisfacción sexual en las parejas casadas. También estaban interesados en examinar si la satisfacción sexual está asociada con la depresión, la ansiedad y el estrés en la pareja.

Los participantes del estudio fueron 102 parejas casadas heterosexuales. La edad de las esposas oscilaba entre 21 y 45 años (29 en promedio). Los maridos tenían entre 23 y 50 años, con una media de 31 años. La edad media para contraer matrimonio era de 27 años para las esposas y 29 para los maridos. En promedio, estuvieron casados por poco más de 2 años en el momento del estudio.

Los resultados mostraron que, en las esposas, niveles más altos de depresión y ansiedad estaban relacionados con niveles más bajos de satisfacción sexual. Los niveles de estrés no se asociaron con la satisfacción sexual en las esposas. En los maridos, niveles más altos de depresión y estrés se asociaron con una menor satisfacción sexual. La ansiedad de los maridos no se asoció con su satisfacción sexual. En promedio, las esposas informaron niveles más altos de depresión que los maridos.

El análisis de los resultados reveló que los niveles más altos de depresión de los maridos estaban relacionados con niveles más bajos de satisfacción sexual de sus esposas. Sin embargo, la depresión de las esposas no se asoció con la satisfacción sexual de sus maridos. No se encontraron tales efectos ni para la ansiedad ni para el estrés.

«Los resultados respaldaron parcialmente la primera hipótesis de que los propios niveles de depresión, ansiedad y estrés están asociados con la propia felicidad en la relación sexual», concluyeron los autores del estudio. «Específicamente, surgieron asociaciones negativas entre los niveles de depresión, ansiedad y estrés de los maridos y su propia satisfacción sexual, lo que significa que niveles elevados de depresión, ansiedad y estrés se asociaron con niveles más bajos de satisfacción sexual».

 

La satisfacción en la relación y los roles invertidos

Los hallazgos del estudio indican que en las relaciones de roles invertidos, la mujer es vista como más dominante y controladora, mientras que el hombre es percibido como más débil.

Una investigación reciente publicada en Sex Roles exploró las consecuencias para las parejas heterosexuales que no siguen las normas de género tradicionales en las que el hombre es el principal proveedor. Los hallazgos del estudio indican que en las relaciones de roles invertidos, la mujer es vista como más dominante y controladora, mientras que el hombre es percibido como más débil. Además, las mujeres en relaciones de roles invertidos son vistas como menos agradables y los hombres en tales relaciones reciben menos respeto.

El estudio destaca la influencia continua de las normas de género convencionales en las relaciones y los posibles obstáculos que encuentran las parejas que se apartan de estas normas. Los resultados implican que los estereotipos de género en el entorno pueden afectar las percepciones de hombres y mujeres sobre sus parejas, lo que podría conducir a resultados negativos en las relaciones.

A pesar de los cambios generacionales en las sociedades occidentales, los estereotipos de género convencionales persisten, lo que sugiere que los hombres priorizan mantener a sus familias mientras que las mujeres priorizan cuidarlas. Los estudios indican que cuando las parejas invierten estos roles de género tradicionales, es probable que experimenten resultados adversos como una menor satisfacción conyugal, una mayor probabilidad de divorcio y una menor calidad de la relación. Como era de esperarse, las parejas con inversión de roles enfrentan desafíos relacionales más importantes en países que se adhieren firmemente a los roles de género tradicionales.

Melissa Vink y sus colegas intentaron examinar los mecanismos subyacentes que explican las consecuencias adversas en las relaciones experimentadas por las parejas en relaciones de roles invertidos, particularmente en los casos en los que las mujeres han alcanzado un estatus social más alto que sus homólogos masculinos. Los investigadores plantearon la hipótesis de que el grado en que mujeres y hombres son penalizados por violar las normas sociales en cuanto a roles de género podría explicar el porqué estas parejas encuentran más dificultades y menos aceptación social que las parejas que se adhieren a roles de género tradicionales.

El equipo de investigación exploró si las parejas heterosexuales en relaciones de roles invertidos enfrentan posibles críticas de otros debido a las diferencias de estatus que desafían las jerarquías de género tradicionales. En dos estudios, los investigadores reclutaron a 223 personas que vivían en los Estados Unidos y a 269 personas que vivían en los Países Bajos para evaluar cómo las personas perciben y evalúan a las parejas que han invertido los roles de género tradicionales. En un tercer estudio, los investigadores reclutaron a 94 parejas heterosexuales en los Países Bajos (que habían estado en una relación durante al menos un año) para examinar los mecanismos potenciales que afectan la calidad de la relación dentro de las relaciones de roles invertidos.

Los resultados indican que los individuos percibieron a las mujeres en relaciones de roles invertidos como más dominantes y a los hombres como más débiles, lo que llevó a evaluaciones negativas de la calidad de su relación. En otras palabras, las mujeres con un estatus superior al de su pareja masculina son vulnerables a una penalización por dominancia, mientras que los hombres con un estatus inferior pueden enfrentar una penalización por debilidad. Estas sanciones contribuyen a la percepción de que una relación de roles invertidos es menos satisfactoria que una más convencional.

Las percepciones de dominancia y debilidad se vincularon con niveles reducidos de satisfacción en la relación dentro de las parejas con roles invertidos. El estudio enfatiza las posibles consecuencias para las parejas que se desvían de las normas de género convencionales y subraya el impacto continuo de estas normas en las relaciones.

Estos hallazgos son un primer indicio de que al menos cierta reacción puede afectar a las propias parejas y que las parejas en relaciones de roles invertidos experimentan las consecuencias negativas de desviarse de la jerarquía de género cuando los hombres tienen un estatus más alto que las mujeres.

El estudio también examinó el efecto protector de control relativo de las mujeres en este tipo de relación. La percepción de que las mujeres son más controladoras en una relación de roles invertidos generó impresiones más favorables de ella, y los individuos expresaron mayor agrado y respeto por ellas que las mujeres en igualdad de estatus o en relaciones tradicionales. Sólo cuando el estatus de los hombres se percibía como más débil hubo consecuencias en la satisfacción de la relación.

Este estudio proporciona pistas sobre la persistencia de las normas de género en culturas donde los géneros son iguales ante la ley. Vink y sus colegas concluyeron: «En general, estos hallazgos sugieren que los efectos negativos de las relaciones heterosexuales con roles invertidos son otra forma en que se protege la jerarquía de género y por qué los roles de género tradicionales son persistentes y difíciles de cambiar».

 

Consecuencias de sentirse obligada a tener relaciones sexuales con la pareja

Mantener la satisfacción sexual puede resultar difícil, especialmente en los matrimonios de mediana edad, donde la misma tiende a disminuir. Un factor que afecta la satisfacción sexual es la motivación sexual, que se puede dividir en objetivos de aproximación y evitación.

Una nueva investigación publicada en el Journal of Sex Research exploró la relación entre el motivo por el cual las parejas de mediana edad practican relaciones sexuales y su satisfacción sexual. Los hallazgos indican que las parejas que tienen relaciones sexuales por sentimiento de obligación están menos satisfechas que las que no lo hacen. Pero aquellos que pensaban que estaban «haciendo algo bueno» por su pareja estaban tan satisfechos como aquellos que practicaban sexo por placer. Este estudio sugiere que la perspectiva que uno adopta cuando practica sexo en beneficio de su pareja tiene consecuencias para la satisfacción sexual.

Mantener la satisfacción sexual puede resultar difícil, especialmente en los matrimonios de mediana edad, donde la misma tiende a disminuir. Un factor que afecta la satisfacción sexual es la motivación sexual, que se puede dividir en objetivos de aproximación y evitación.

Investigaciones anteriores indican que si alguien tiene relaciones sexuales con objetivos de aproximación (como el placer físico), tiende a experimentar emociones positivas, mayor deseo sexual y mayor satisfacción sexual en las relaciones. Por otro lado, si alguien practica relaciones sexuales con fines de evitación (como evitar conflictos en la relación), tiende a experimentar emociones negativas, conflictos en la relación y disminución de la satisfacción sexual.

Un factor adyacente a la motivación de aproximación y evitación es la obligación. La obligación se refiere a la percepción de tener el deber de realizar una actividad sexual, incluso sin deseo sexual. Para los adultos de mediana edad en relaciones a largo plazo, la obligación sexual puede ser más común debido a los cambios físicos y relacionales que ocurren con la edad y las etapas de la vida, que pueden disminuir el deseo sexual. Además, las responsabilidades del trabajo, la crianza de los hijos y el cuidado de padres ancianos pueden agregar estrés, lo que puede llevar a menos tiempo para las relaciones sexuales. Las dificultades sexuales, específicamente una disminución del deseo sexual, prevalecen entre los adultos de mediana edad, particularmente las mujeres. Por lo tanto, la obligación podría ser una razón importante para la actividad sexual entre adultos de mediana edad en relaciones a largo plazo. Comprender la motivación sexual, incluido el papel de la obligación, puede ayudar a las personas y a las parejas a mejorar sus experiencias sexuales.

En su estudio, Monika Georgieva y sus colegas pretendían examinar cómo los motivos para participar en actividades sexuales afectan el nivel de satisfacción en el matrimonio de hombres y mujeres. 599 personas respondieron a varias preguntas que tenían el fin de evaluar aspectos de su relación sexual. Específicamente, la encuesta recopiló datos sobre los motivos de los participantes para su último encuentro sexual, la satisfacción con la relación, la satisfacción sexual y el deseo sexual. Los datos recopilados revelaron que los participantes informaron con mayor frecuencia querer expresar amor, experimentar placer sexual, sentirse excitados sexualmente y sentirse atraídos por su pareja como razones para tener relaciones sexuales. Por el contrario, motivos como la obligación y el hacer algo bueno por la pareja fueron mencionados con menos frecuencia. «Curiosamente, pocos hombres informaron tener relaciones sexuales por motivos de obligación», escribieron los investigadores.

El estudio encontró que las mujeres que participaban en actividades sexuales por obligación tenían niveles más bajos de satisfacción sexual y relacional. Sin embargo, las mujeres que tuvieron relaciones sexuales para hacer algo bueno por su pareja no mostraron ninguna diferencia significativa en los niveles de satisfacción en comparación con aquellas que no mencionaron este motivo.

Los resultados del estudio se alinean con la investigación existente sobre objetivos de acercamiento y evitación, así como con la fuerza comunitaria sexual, lo que indica que tener razones relacionales positivas para tener relaciones sexuales o ser receptivo a las necesidades de una pareja puede tener un impacto neutral o positivo en la satisfacción tanto sexual como en la relación. Además, realizar actos sexuales en beneficio de la pareja puede ayudar a mantener la relación a lago plazo.

Este estudio se centra en adultos de mediana edad, un grupo demográfico que a menudo se pasa por alto en la investigación sobre motivación sexual que generalmente se centra en adultos jóvenes. Además, el estudio destaca que las mujeres pueden sentirse obligadas a tener relaciones sexuales con más frecuencia que los hombres. «Nuestra investigación, y la de otros, indica que aunque participar en actividades sexuales para evitar conflictos (o por sentimientos de obligación) puede parecer proporcionar beneficios a corto plazo, con el tiempo, estos comportamientos pueden tener efectos relacionales y sexuales adversos», concluyeron los investigadores.

 

Las relaciones mejoran con el tiempo

A pesar de que pasadas investigaciones en este tema sugieren consistentemente que las relaciones se vuelven menos positivas con el tiempo, y que las esposas, sobre todo, generalmente no son tan felices como sus parejas, una investigación publicada en la revista Social Networks and the Life Course, dirigida por Paul Amato, encontró que la felicidad y las actividades compartidas (como cenar juntos y trabajar juntos en proyectos de la casa) disminuyen gradualmente durante los primeros 20 años de matrimonio y luego se estabilizan. Sin embargo, después de 25 años de matrimonio, las parejas informaron que pasaban más tiempo juntas, y para el año 40, pasaban tanto tiempo juntas como en el primer año maravilloso de relación. Los investigadores también encontraron que los informes de problemas maritales disminuyeron continuamente durante el período de estudio.

Los autores del estudio señalan que ‘los cónyuges se desilusionan a medida que aprenden más el uno del otro, el conflicto emerge inevitablemente y pasa factura a las relaciones, los cónyuges se vuelven cada vez más diferentes con el tiempo y se separan, y los eventos estresantes y demandas sociales se acumulan sobre el curso de vida. El aburrimiento, en lugar de la miseria producto del sufrimiento, caracteriza a muchos matrimonios inestables. En estos casos, la infidelidad es a menudo el desenlace que lleva a un cónyuge a abandonar la relación. En contraste, cuando las parejas permanecen juntas en tiempos difíciles, se mantienen fieles y trabajan activamente para resolver sus conflictos, los resultados positivos a largo plazo (aunque no están garantizados) son comunes. Nuestra investigación muestra que los resultados positivos para las parejas en una relación a largo plazo son la norma. Al contrario de lo que mucha gente piensa, la calidad marital no declina inevitablemente, sino que tiende a mantenerse alta o incluso mejorar a lo largo de las décadas. Este conocimiento debería alentar a la mayoría de las parejas a mirar hacia el futuro con cierto grado de optimismo’.

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Los eventos positivos típicamente sobrepasan los negativos en las vidas diarias de las personas. Una reacción común luego de experimentar un evento positivo es el deseo de compartir las buenas noticias con otra persona, preferiblemente alguien significativo. La capitalización es el proceso relacional de disfrutar los eventos positivos de la vida al compartirlos con una pareja responsiva. Así que diariamente comparte con tu pareja el mejor o los mejores eventos de tu día y pídele que haga lo mismo. Esta acción provocará un efecto positivo en ambos/as y mejorará la relación. Incluso, en el medio de períodos de adversidad, el compartir con la pareja los eventos positivos del día mejora el bienestar de la relación independientemente de los eventos negativos que también hayan acontecido. Es meritorio señalar que tan importante como compartir los eventos positivos lo es la reacción de la persona a quien se les comparten, la cual debe ser una cargada de empatía y solidaridad. La capitalización ha sido asociada a un aumento en la autoestima, disminución de la sensación de soledad, mejoría del estado de ánimo, aumento en la satisfacción de vida, mejoría de la calidad de la relación, fortalecimiento del compromiso, aumento en la sensación de seguridad y estabilidad, y mejoría en la intimidad y conexión emocional.