Curiosidad del 28 de octubre de 2016

El ‘sexting’ mejora la vida sexual de la pareja. Al menos eso lo afirma un estudio realizado por Emily Stasko, de University of Drexel, y presentado en la convención anual de la Americal Psychological Association. Según este estudio, 8 de cada 10 adultos ha realizado esta práctica en algún momento de su vida y el 82% de los encuestados lo hizo durante el último año. Este estudio concluyó que mientras más envíos de contenidos eróticos a través del celular, mayor es la satisfacción para las personas involucradas. Además, el 75% de los encuestados admitió haber practicado ‘sexting’ dentro de una relación estable y el 43% de ellos lo hizo en una relación esporádica o casual.

Clave del 28 de octubre de 2016

Tu relación es un puente entre tú y tu pareja. Todos los días los cónyuges enfretarán situaciones cargadas de emociones negativas. A raíz de estas situaciones, tendrán la oportunidad de añadirle refuerzos a ese puente o permitir que esas circunstancias lo deterioren hasta que se destruya. En momentos de dificultad, el retirarte y evadir la situación sólo logrará aumentar la frustración. En cambio, si en esos momentos respiras, abrazas a tu pareja y te disculpas si es necesario, notarás que el estado de ánimo en ambos cambiará en cuestión de segundos. No permitas que las emociones negativas roben lo mejor de ti a expensas de tu relación.

Curiosidad del 21 de octubre de 2016

Las emociones tienen un efecto en la salud, especialmente cuando son negativas. En ese sentido, Robert Levenson, de University of California, realizó un estudio publicado en la revista Emotion, que concluyó que los esposos –especialmente los hombres– que reaccionaban con coraje durante las discusiones acaloradas, eran más propensos a sufrir de problemas cardíacos, como por ejemplo, problemas de alta presión y dolor de pecho. Los esposos que evadían las discusiones eran más propensos a desarrollar problemas musculares, como dolor de espalda o cuello. El Dr. Levenson concluyó que «Las personas en malas relaciones con frecuencia son poco saludables».

Clave del 21 de octubre de 2016

Las cualidades que las parejas pueden fortalecer o adquirir para salvar o mejorar la relación incluyen: estilos de comunicación efectivos, expectativas realistas de la relación y del cónyuge, actitudes compatibles en cuanto a creencias y asuntos importantes, y un alto grado de compromiso personal con la relación. Las parejas que se plantean una relación a largo plazo hacen un compromiso dual: el primero, por supuesto, es con cada uno; el segundo es con la relación. Pregúntate hoy: ¿de qué forma demuestro a diario mi compromiso con mi pareja? ¿De qué foma demuestro a diario mi compromiso con la relación? ¿Es suficiente? ¿Puedo hacer más? ¿Estoy dispuesto a hacerlo?

Curiosidad del 14 de octubre de 2016

Una prueba de personalidad conocida como The Big Five Personality Test (Prueba de los 5 Factores) podría predecir (anticipar) la frecuencia de la actividad sexual en personas recién casadas. El Journal of Research in Personality publicó una investigación llevada a cabo por Andrea L. Meltzer y James K. McNulty, de Florida State University, la cual reveló que mientras más altas eran las puntuaciones obtenidas por las mujeres en las áreas de esta prueba conocidas como «apertura a la experiencia» y «cordialidad/amabilidad», mayor era la probabilidad o la disposición de éstas para tener sexo en las etapas tempranas del matrimonio. En términos generales, las personas altas en «cordialidad/amabilidad» son más confiables y compasivas, mientras que las personas altas en «apertura a la experiencia» son más curiosas y dispuestas a tratar cosas nuevas. La Prueba de los 5 Factores puede ser encontrada gratuitamente a través de la Internet.

Clave del 14 de octubre de 2016

La evidencia es clara al señalar que las parejas que tienen éxito en mantener una relación a largo plazo se lo deben a que le son fiel al compromiso asumido y a que se brindan compañía y apoyo mutuo. Estas parejas también hablan del trabajo duro y la dedicación que se debe poner en la relación, y del respeto que se deben profesar mutuamente.

Curiosidad del 7 de octubre de 2016

Sharon Sassler, de Cornell University, afirma que cuando los hombres participan más en las labores domésticas, las mujeres tienen la percepción de estar en una relación justa, lo que aumenta su satisfacción en la misma. Esta aseveración de Sassler es producto de una investigación que realizó y que fue publicada en el Journal of Marriage and Family. Según esta investigación, las parejas que comparten las labores doméstica de forma equitativa, tienen una vida sexual más satisfactoria y más frecuente.

Clave del 7 de octubre de 2016

Las relaciones enfrentan tres grandes amenazas: falta de compromiso, demasiados conflictos y discusiones, e infidelidad. Estas a su vez son las tres razones más comunes para un divorcio, rompimiento o separación. Conociendo esto de antemano, las parejas de forma proactiva pueden elaborar un plan de acción que proteja su relación de estos elementos. Se hace necesario, por lo tanto, el desarrollo de destrezas adecuadas de comunicación y resolución de conflictos, de manejo del coraje, de reducción de estrés, y además fomentar la conexión emocional con el cónyuge. Un enfoque preventivo que incluya la terapia de parejas podría ser un recurso valioso que te ayude a alcanzar estos objetivos.

Curiosidad del 30 de septiembre de 2016

Las personas que se sienten inseguras en sus relaciones podrían estar en riesgo de sufrir varios poblemas de salud, principalmente afecciones cardiacas. Esto es lo que afirma un nuevo estudio publicado por la American Psychological Association y conducido por Lachlan A. McWilliams, de Acadia University. En conclusión, según este estudio, las personas que se sienten inseguras en sus relaciones o que evitan la cercanía con otras personas podrían estar en mayor riesgo de desarrollar varias enfermedades crónicas.