Husbands and Wives

husbandsandEsta película, nominada al premio Oscar en dos ocasiones, representa lo que en inglés se conoce como un “triple threat” para Woody Allen, o sea, él mismo actúa, escribe y dirige. Este largometraje tal vez sea uno de sus más grandes logros, aunque podría ser necesario verlo por segunda vez para realmente captar todos sus elementos.

Esta película puede que no apele a todo público, sin embargo, con toda probabilidad sí apelará a aquellos más maduros. Woody Allen, además de ofrecernos una excelente calidad actoral, nos brinda un panorama disectado de los efectos negativos de una relación a largo plazo: familiaridad, infidelidad, indiferencia, estancamiento, hastío, desinterés.

El resto de las actuaciones son excelentes, como es usual en las películas de Allen. Un ejemplo lo es el desempeño de primer orden de Sydney Pollack y Judy Davis, quienes personifican una pareja a punto de la separación y que le muestran su vulnerabilidad a los personajes que interpretan Woody Allen y Mia Farrow.

Esta es una historia madura contada a través de distintos recursos cinematográficos; en ocasiones se recurre a la técnica del documental donde los personajes ofrecen sus propias perspectivas mientras le cuentan al psicoterapeuta sus conflictos y sus aprendizajes.

Husbands and Wives toca las emociones y podría resultar incómoda para muchas personas, pero es una película de la que sin duda se puede extraer una gran lección.

Película
Husbands and Wives
Año
1992
Director
Woody Allen
Género
Comedia, Drama, Romance
Tiempo
1h 43min

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La construcción de la confianza luego de una infidelidad | Parte I

Recientemente, el sitio cibernético Ashley Madison –lugar donde más de 46,000,000 de usuarios casados o emparejados coordinan encuentros sexuales– fue pirateado y muchos de los nombres de las personas registradas allí salieron a la luz. Este sitio representa sólo uno de los muchos que se utilizan con ese propósito, incluidas plataformas como Facebook, Tinder, Grindr, entre otras. La tecnología no ha hecho otra cosa sino poner en evidencia una de las prácticas más comunes en todas las culturas a través de todos los tiempos.

Las traiciones o infidelidades son, quizás, el aspecto más doloroso de las relaciones a largo plazo y el más difícil de superar, tal vez, porque representa el descubrimiento de mentiras y secretos de parte de esa única persona que se pensaba que iba a ser honesta y leal. Esta situación tiende a colocar a la persona que se siente traicionada a un estado de descontrol emocional y psicológico.

La fidelidad en la pareja es más que todo un asunto cultural. El patriarcado ha logrado que su valor esté grandemente influenciado por el género

La fidelidad en la pareja es más que todo un asunto cultural. El patriarcado ha logrado que su valor esté grandemente influenciado por el género. Existen culturas donde la poligamia es completamente aceptada y existen culturas donde el discurso oficial es en favor de la monogamia, sin embargo, de forma indirecta se celebra y se promueve la primera como símbolo de masculinidad.  Hay quienes afirman que el secreto de las relaciones longevas de nuestros abuelos consistía en la habilidad de las abuelas de no «darse por enteradas» de las infidelidades de sus esposos.  Y cuando «se daban por enteradas», con resignación solían despachar el asunto como «una cuestión de hombres».

Evolutivamente, la poligamia tuvo su valor en un momento histórico, luego resultó ser contraproducente para la conservación de la especie.  A pesar de eso, se entiende que la monogamia no es propia del homo sapiens sapiens.  Es un compromiso que, cuando se asume, se espera que sea cumplido. Estadísticamente, los hombres son significativamente más infieles que las mujeres.  Sin tomar en consideración el factor evolutivo, podemos concluir que los hombres infieles son motivados mayormente por la validación de su masculinidad, por el placer sexual y por la búsqueda de sensaciones nuevas, mientras que las mujeres que son infieles tienden a ser el resultado de estar en malas relaciones o de estar en relaciones que producen pocas satisfacciones, al menos, esto afirman los estudios que se han realizado en esta área.

Descubrir que tu pareja te ha sido infiel tiende a ser traumatizante y podría tener un efecto devastador debido a que pone en duda muchos aspectos de la identidad personal

Las relaciones se fundamentan en un frágil acuerdo –muchas veces implícito– de fidelidad. Descubrir que tu pareja te ha sido infiel tiende a ser traumatizante y podría tener un efecto devastador debido a que pone en duda muchos aspectos de la identidad personal. Para las mujeres, una infidelidad representa una traición a gran escala y podrían empezar a cuestionar su atractivo, su valía y su talento en la intimidad. Los hombres podrían verla como un fuerte golpe a su masculinidad. La infidelidad también supone un quebrantamiento de la confianza en la relación y podría levantar en la víctima serias dudas en cuanto a si el resto del mundo es merecedor de confianza.

Las personas traicionadas tienden a colocarse en un estado de hipervigilancia, dificultándosele la confianza en los demás. Esta situación tenderá a afectar las relaciones interpersonales, dejando a la víctima en estado de aislamiento. Es por eso que se debe aprender a confiar nuevamente, aunque la relación no pueda continuar. La confianza no sólo es esencial en las relaciones de pareja, sino también lo es para vivir una vida feliz y gratificante.

Continúa…

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Clave del 8 de julio de 2016

Las parejas no necesariamente tienen que invertir cada momento juntas.  Los cónyuges deben tomar tiempo individual para desarrollar sus propios intereses y cuidar de sus amistades personales.  Esto mantendrá la relación fresca y les hará crecer como individuos mientras crecen como pareja.  Además, les brinda la oportunidad de extrañarse cuando no estén juntos.  Los reencuentros podrían brindar muchas satisfacciones.

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Curiosidad del 8 de julio de 2016

A los hombres les gusta saber cuando sus parejas están felices mientras que las mujeres lo que realmente quieren es que ellos sepan cuando están molestas.  Este fue el hallazgo producto de una investigación publicada por la American Psychological Association.  Según Shiri Cohen de Harvard Medical School, cuando las mujeres notan que los hombres se percatan de su molestia y se sieten afligidos por ello, es indicativo del nivel de su compromiso emocional y de cuán involucrados están en la relación.   Esto es consistente con la poca satisfacción que las mujeres frecuentemente experimentan cuando su pareja se torna emocionalmente distante y desconectada en momentos de conflictos.

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Curiosidad del 1 de julio de 2016

Las personas tienen miedo de estar solteras y éste es el factor más importante para involucrarse en relaciones de poca calidad tanto en hombres como en mujeres.  Esta afirmación fue corroborada en un estudio realizado por University of Toronto y publicado en el Journal of Personality and Social Psychology.   «Aquellos con fuertes miedos acerca de estar solteros están más dispuestos a entrar en relaciones de poca calidad», indica Stephanie Spielmann, investigadora en este estudio.   «A veces, estas personas permanecen en relaciones en las que no son felices, y, a veces, quieren salir con personas que conocen que no son buenas para ellas.  Ahora entendemos que las ansiedades de las personas acerca de estar solteras parecen jugar un rol clave en este tipo de conducta de involucrarse en relaciones no saludables», indica Spielmann.

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Cómo reconquistar a tu pareja

Laura y Alberto han estado en una relación de pareja por siete años. Durante este tiempo, han pasado por buenos momentos y por otros no tan buenos. Han notado que con el paso de los años su relación ha ido opacándose. Las discusiones son más frecuentes, al igual que las faltas de respeto mutuas. Laura expresa que todavía siente afecto por Alberto y que le gustaría tener un futuro con él. Alberto opina igual. Sin embargo, ambos sienten que la chispa se ha apagado y cada día se les dificulta más la convivencia.

El caso anterior ilustra una situación por la que pasan comúnmente muchas parejas a diario. Algunas llegan a terapia y otras optan por disolver la relación toda vez que mantenerla viva y vibrante requiere de ambas partes compromiso, esfuerzo, creatividad y consistencia.

La lejanía emocional es tan dañina para las relaciones como la lejanía física

Cuando el vínculo muestra señales de estar quebrantándose, el realizar esfuerzos para reconquistar a tu pareja podría ayudar. Primeramente, vale la pena que analices si existen elementos incompatibles con una relación saludable, tales como desconfianza, infidelidad, maltrato, abuso de sustancias y psicopatologías. Si no existen estos elementos, entonces continúa por considerar si hay algo por lo que debas pedir perdón. Si es así, asegúrate de que ese sea el inicio del proceso. Este enlace te llevará a un artículo que te puede ayudar a entender la importancia del perdón para sanar las relaciones.

Pasemos pues a discutir los aspectos más importantes para una reconquista efectiva de la pareja.

En primer término, veamos el asunto de la proximidad. Mientras más distantes están las personas, en lo físico y en lo emocional, menos probabilidades tienen de lograr una relación exitosa. La lejanía emocional es tan dañina para las relaciones como la lejanía física. Pregúntate cuán conectado emocionalmente estás con tu pareja, cuánto conoces de su mundo interior y cuánto ella conoce del tuyo. Si han llegado a un punto donde es pobre el conocimiento que posees de quién es tu pareja en la actualidad, fomenta las actividades que promuevan la cercanía entre ambos. Asegúrense de conectar y de renovar día a día la amistad marital.

El afecto recíproco y hacerle sentir a tu pareja que realmente te gusta debe ser una labor constante

Las similitudes en la pareja es otro elemento a tomar en consideración durante el proceso de reconquista. Con los años los cónyuges tienden a olvidarse de lo que los unió de primera intención. Al explorar la historia de distintas parejas, vamos a notar que en su inicio poseían intereses, gustos y filosofías similares. Con el tiempo, empiezan a vivir vidas paralelas y pareciera ser que ya no poseen áreas de convergencia. Es importante que los cónyuges encuentren nuevamente cuáles son sus puntos de encuentro, que prioricen y valoren todo lo que los une por encima de lo que los separa.

El afecto recíproco y hacerle sentir a tu pareja que realmente te gusta debe ser una labor constante. Si, por el contrario, criticas a tu pareja continuamente, le faltas el respeto con insultos y nunca le expresas tus sentimientos hacia ella, provocarás que ésta sienta que ya no hay afecto o que el afecto no es recíproco, por lo que probablemente empezará a alejarse. Trata a tu pareja con reverencia, hazla sentir importante y atractiva. Nunca la humilles ni la degrades con insultos o con una conducta de indiferencia, mucho menos frente a otras personas. No pretendas cambiarla, además de que no lo lograrás, le estarás enviando el mensaje de que no te gusta tal y como es. Sé responsivo a las muestras de cariño, al humor y a la espontaneidad, lo cual es también señal de reciprocidad.

Los cambios que incorpores deben ser permanentes, al igual que debe ser permanente tu intención de no cometer los mismos errores

Piensa introspectivamente en cuáles eran esas características de tu personalidad que enamoraron a tu pareja de primera intención y considera reincorporarlas, si es que ya no existen: ¿eras detallista?, ¿poseías buen sentido del humor?, ¿sabías escuchar?, ¿eras espontáneo?, ¿vestías bien?, ¿te ejercitabas?, ¿te arreglabas?, ¿eras afectuoso?, ¿tus acciones reflejaban compromiso con la relación?, ¿le expresabas verbalmente y continuamente tus sentimientos?

Como punto final, recuerda que los cambios que incorpores deben ser permanentes, al igual que debe ser permanente tu intención de no cometer los mismos errores.

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Clave del 1 de julio de 2016

Las relaciones se desarrollan adecuadamente si los cónyuges aprenden a comunicarse de forma respetuosa, honesta y efectiva.  Es importarte que las parejas entiendan que ningún tema es prohibido en una relación.  La comunicación en la relación debe ser consistente y oportuna.  Encuentra el momento adecuado para hablar con tu pareja temas sensitivos y aprende a regular tus emociones previo a hacerlo.  Incorporar críticas e insultos en la comunicación sólo logrará provocar un tranque.  Asiste a talleres que te ayuden a perfeccionar tus técnicas de comunicación, en especial dentro de un contexto de pareja.

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Los cinco lenguajes del amor

cincoEl libro «Los cinco lenguajes del Amor» del Dr. Gary Champan, nos habla de las diferentes maneras de cómo la gente expresa su amor.  Este es un libro de motivación basado en las propias experiencias del autor como comunicador de asuntos que conciernen a la religión.  Es útil a la hora de profundizar en el conocimiento de la pareja, de analizar los errores que podemos estar cometiendo y conocer nuestro estilo a la hora de amar.  El autor parte de la premisa de que para mantener el amor en una relación de pareja es necesario que cada uno se exprese frente al otro a través de ciertas acciones, las cuales divide en cinco grupos que llama “lenguajes”.  Cada persona tiene su favorito dentro de estos cinco lenguajes del amor (regalos, tiempo de calidad, palabras de afirmación, actos de servicio o pequeños favores, y contacto físico). Conocer esto nos ayudará a ser más asertivos a la hora de dar amor a nuestra pareja. Todos podemos manejar más de un lenguaje del amor, sin embargo, siempre habrá uno que sea predominante. Chapman sugiere e insiste en que debemos tratar de expresarnos con el lenguaje que agrada más a nuestra pareja y no con el que nos agrada más a nosotros.  Cada uno de estos lenguajes de amor nos ayuda a conocer la forma en que nuestro cónyuge se siente amado.  Esto exige que debemos esforzarnos por conocerle más profundamente.  El libro incluye también algunas pruebas que podemos realizar y que nos permitirán sacar las conclusiones adecuadas al respecto. El éxito de este libro ha llevado al autor a publicar otros libros relacionados, como Los 5 lenguajes del amor para niños, o Los 5 lenguajes del amor, edición para hombres, entre otros.

Libro
Los cinco lenguajes del amor
Autor
Gary Champan

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Obsessed

obseEsta entretenida película –a pesar de no haber sido bien recibida por la crítica, tal vez por la presencia de Beyoncé en ella y por tener una trama similar a la de Fatal Atraction– es una excelente pieza de conversación para las parejas. Presenta situaciones que valen la pena ser discutidas en beneficio de las relaciones.

Aquí se narra la historia de Derek Charles, un ejecutivo empleado como Gerente de Activos en una compañía privada, donde acaba de obtener un ascenso producto de su ardua labor. Él está muy feliz con su bella esposa y su único hijo. De repente, Derek se siente impresionado y atraído hacia una compañera de trabajo con quien termina involucrado sexualmente. Esta muchacha interesa continuar la relación con Derek a toda costa.

Obsessed es una película de suspenso que mantiene involucrado al expectador en todo momento. Cuenta con una buena producción y con buenas actuaciones, en especial la de Idris Elba. Se presta para verla una y otra vez.

Película
Obsessed
Año
2009
Director
Steve Shill
Género
Suspenso, Drama, Romance
Tiempo
1h 48min

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