Recuerda que el sexo, aunque podría ser una experiencia gratificante, no necesariamente involucra intimidad. La intimidad, necesaria para una relación de amor consumado, requiere mostrar al otro nuestro fuero interno. Mostrar nuestro fuero interno sugiere poner a la disposición del otro nuestros sueños, esperanzas, miedos, frustraciones, tristezas, éxitos y fracasos. Fomenta en tu relación las actividades que propicien la intimidad.
En ocasiones las personas se diluyen dentro de la pareja, pierden su identidad y estima propia, sacrifican sus sueños para darle paso a los sueños del otro; las opiniones de su pareja se convierten en sus propias opiniones; desaparecen como persona con autonomía y decisión propia. Conoce quién eres y el valor que tienes antes de entrar en una relación. Respeta la autonomía, dignidad, sueños, visiones, convicciones y opiniones de tu pareja.
Trata a tu pareja con reverencia. Con frecuencia se observa que los cónyuges se tratan entre sí con desdén y descortesía, incluso, se dispensan un trato peor que el que le darían a un desconocido. Esta conducta pone estrés en la relación y la erosiona. Trata a tu pareja con cortesía, cuida el tono de voz, da las gracias, di ‘por favor’, excúsate cuando proceda, y comenzarás a notar cambios positivos en tu relación.
Las relaciones deben caracterizarse por la confianza que debe existir entre los cónyuges. Sobre todo, confiar en que tu pareja va a estar para ti en el momento en que la necesites. Esta confianza no debe confundirse con dependencia. Proyectarse como incapaz de tomar decisiones, vulnerable, débil y con necesidad de aprobación continua, probablemente llevará tu relación al fracaso y a la infelicidad personal.
En las relaciones hay rutinas saludables y rutinas no saludables. Con frecuencia, los cónyuges se encuentran a sí mismos en medio de un mundo que gira entre cuatro paredes. El privarse de actividades fuera de la casa que les provean la oportunidad de compartir juntos gustos y aficiones, dañará la relación a largo plazo. Calendaricen continuamente salidas juntos y muéstrale a tu pareja tus pasiones y que ésta haga lo mismo.
Una relación se caracteriza por las ganancias o las pérdidas que se obtienen en la misma. Los cónyuges esperan obtener beneficios al estar en pareja, de lo contrario, ¿por qué estar en una? Así las cosas, es importante que compartan responsabilidades. Una relación es un trayecto que siempre discurre en dos direcciones: dar y recibir.
Todas las relaciones se ven impactadas por factores internos y externos. Con frecuencia las personas involucradas en una relación tienden a descuidar aspectos de su salud física, mental y espiritual. Debes tener en cuenta que el deterioro de estas áreas podrían impactar de forma adversa el bienestar de tu relación. Cuida tu salud, conserva el optimismo y la energía.
Todas las relaciones cambian a lo largo del tiempo. Durante ese tiempo, habrá altibajos. Trabaja todos los días en fortalecer tu relación para que durante los momentos de crisis se mantenga fuerte y estable. Reconoce que esta responsabilidad no recae únicamente en ti. No pretendas llevar el peso de toda la relación sobre tus hombros. Tu pareja debe estar involucrada.
Realiza un ejercicio introspectivo y reconoce tu cuota de responsabilidad en los conflictos que enfrenta la pareja. Cada uno de los cónyuges se impacta mutuamente. Una vez identificas tu aportación a los conflictos, mírate en tu propio espejo y decide qué cosas debes mejorar. Recuerda que hasta que no soluciones lo que te pertenece a ti, correrás de una mala relación a otra mala relación.