Conteste “Sí” si está de acuerdo o “No” si no está de acuerdo con los siguientes planteamientos:

No Cuando veo a mi pareja sentirse triste, siento la necesidad de extenderle la mano.


No Invierto mucho tiempo preocupado/a por el bienestar de mi pareja.


No Es fácil para mí sentir el dolor o el disfrute que sienta mi pareja.


No Si mi pareja necesita ayuda, haría casi cualquier cosa que pudiera hacer para ayudarle.


No Preferiría sufrir yo que ver a mi pareja sufrir.


No De tener la oportunidad, estaría dispuesto/a a sacrificarme para permitirle a mi pareja que alcance sus metas en la vida.

No Una de las actividades que le provee más significado a mi vida es ayudar a mi pareja.


No Preferiría involucrarme en acciones que ayuden a mi pareja que involucrarme en acciones que me ayuden a mí.

No Con frecuencia experimento sentimientos de ternura hacia mi pareja cuando ésta parece estar en necesidad.

No Acepto a mi pareja incluso cuando haga cosas que me parezcan que están mal.


No Si mi pareja está atormentada, usualmente siento necesidad de darle cariño y ternura.


No Trato de entender en lugar de juzgar a mi pareja.


No Trato de ponerme en los zapatos de mi pareja cuando ésta está atormentada.


No Me siento feliz cuando veo a mi pareja feliz.



Cada “Sí” representa un punto. Sume la cantidad de “Sí” contestados y utilice la siguiente escala para interpretar los resultados.

12 – 14

Su puntuación sugiere que usted siente mucho amor compasivo hacia su pareja. Su pareja debe sentirse orgullosa. Usted apoya a su pareja y responde compasivamente cuando ella está en necesidad. Usted también hace esfuerzos para ver las cosas desde la perspectiva de ella. Usted se preocupa por enriquecer la vida de su pareja y hace sacrificios en favor de su felicidad. Estas son destrezas necesarias para una relación fuerte, saludable y duradera.

8 – 13

Su puntuación sugiere que usted siente un nivel moderado de amor compasivo hacia su pareja. Usted en cierta medida la apoya y responde de forma compasiva cuando la ve apesadumbrada y se siente motivado/a a ver las cosas desde su perspectiva. Usted en cierta medida se preocupa por enriquecer la vida de su pareja y considera hacer sacrificios en favor de su felicidad.

1 – 7

Su puntuación sugiere que necesita trabajar en el nivel de amor compasivo que siente por su pareja. Es importante ser responsivo cuando vea a su pareja apesadumbrada y tratar de ver las cosas desde la perspectiva de ella. Probablemente sea difícil para usted hacer sacrificios por su pareja o apoyarla en momentos de necesidad.