Clave del 1 de julio de 2016

Las relaciones se desarrollan adecuadamente si los cónyuges aprenden a comunicarse de forma respetuosa, honesta y efectiva. Es importarte que las parejas entiendan que ningún tema es prohibido en una relación. La comunicación en la relación debe ser consistente y oportuna. Encuentra el momento adecuado para hablar con tu pareja temas sensitivos y aprende a regular tus emociones previo a hacerlo. Incorporar críticas e insultos en la comunicación sólo logrará provocar un tranque. Asiste a talleres que te ayuden a perfeccionar tus técnicas de comunicación, en especial dentro de un contexto de pareja.

Clave del 24 de junio de 2016

Los cónyuges deben tener presente que su relación debe ser parte de los planes que realicen en cuanto a su futuro. Es importante desarrollar un plan estratégico en ese sentido. Discute con tu pareja tus metas para la relación y continuamente haz el esfuerzo por alcanzarlas. Realicen viajes románticos. Viajen a lugares exóticos donde puedan sentir romance alrededor de ustedes. No dejen que pasen los aniversarios sin una celebración por pequeña que sea. Todos cambiamos con el paso de los años. Asegúrate de conocer quién es tu pareja en el presente. Recuérdale a tu pareja el porqué te enamoraste de ella y por qué todavía lo estás. Realiza planes para que su amor perdure.

Clave del 17 de junio de 2016

Las muestras de afecto mantienen engrasada tu relación. ¡Besa a tu pareja todos los días! Muchas parejas ni siquiera se tocan de manera regular. El simple hecho de tomarse las manos mientras caminan, acariciarse el cabello, darle un beso en la mejilla o, incluso, abrazarse está ausente en la relación. El contacto físico es esencial para crear y mantener un sentido de conexión. Si estás enamorado/a es esencial que lo demuestres.

Clave del 10 de junio de 2016

Es importante que los cónyuges se vean a sí mismos como integrantes de un equipo. Ser miembro de un equipo requiere esfuerzo. Tómate el tiempo y considera qué tu pareja disfruta y trata de hacerlo realidad. Averigua si a tu pareja le gusta el cine, el teatro, un día en el «spa», masajes en pareja, los deportes o los video juegos. En lugar de evitar lo que a tu pareja le gusta, trata de unirte a ella en esas actividades, por ejmplo, aprende a jugar su video juego favorito y juégalo con él o ella. Con esto le demuestras que tú estás haciendo esfuerzo para contribuir a su felicidad.

Clave del 3 de junio de 2016

Mantener vivo el romance en la relación requiere esfuerzo. El hecho de que ya estén conviviendo o que estén casados no significa que ya no puedas ser romántico con tu pareja. No puedes entrar en una zona de comodidad en relación con este asunto. Siempre continúa tus esfuerzos por sorprender a tu pareja. Recuerda la importancia del desayuno en la cama, cenas a la luz de las velas y la lencería. Si eres hombre, pregúntale a tu pareja que ropa interior a ella la excita y úsala. Planifica citas con tu pareja, sácala a bailar o a un concierto. Ve con ella a ver una película o a pasear a la orilla de la playa. Cómprale obsequios sólo porque sí. Las mujeres comúnmente disfrutan que la sorprendan con flores sin ninguna razón. Los hombres también disfrutan de recibir regalos.

Clave del 3 de junio de 2016

¿Por qué la vida en pareja importa? Como miembros de la sociedad, contamos unos con otros para que la vida sea posible. Nos sentimos más seguros cuando podemos contar con los demás. La composición de las parejas culturalmente ha tenido cambios y siempre los ha tenido. Sin embargo, el espectro de beneficios de la vida en pareja es bien amplio, destacándose los siguientes: 1) a las personas que están en pareja les va mejor financieramente, 2) la vida en pareja está asociada a una mejor salud, sexo y seguridad tanto para hombres como para mujeres. Piensa hoy: ¿de qué forma estás cuidando tu relación?

Clave del 27 de mayo de 2016

Dice el Dr. Stan Tatkin en su libro Wired for Love que las parejas en relaciones estables forman una burbuja que implícitamente garantiza que «Nunca te voy a dejar», «Nunca te asustaré a propósito», «Cuando estés emocionalmente afectado, te aliviaré, aunque haya sido yo quien causó el dolor», «Nuestra relación es más importante que la necesidad de estar en lo correcto, tu desempeño, tu apariencia, lo que otros piensen o quieran o cualquier otro elemento», «Tú serás la primera persona en escuchar de mí acerca de cualquier cosa y no la segunda, la tercera o la cuarta». El violar alguna de estas premisas causará que la burbuja se rompa y la relación entonces sufrirá. Si esto ocurre, es vital reparar el daño de inmediato o, mejor aún, prevenirlo.

Clave del 20 de mayo de 2016

Tu tarea no es buscar el amor, sino meramente buscar y encontrar todas las barreras dentro de ti que has construido en contra de él.

— Rumi

Clave del 13 de mayo de 2016

Cuando nos sentimos conectados con nuestra pareja, nos sentimos cómodos, felices y seguros. Cuando nos sentimos desconectados, tendemos a sentir dolor, miedo, soledad, ansiedad y tristeza. Conecta hoy con tu pareja enviándole una e-card, diciéndole un cumplido frente a otras personas o enviándole un email rememorando un momento especial de su vida juntos.