El Caso de la Fragilidad de la Confianza entre Maritza y Michael


Caso


Maritza y Michael se conocieron hace siete años, en un momento en que ambos mantenían relaciones formales con otras personas. Lo que comenzó como un vínculo secreto, intenso y lleno de pasión se transformó, con el tiempo, en una relación estable a los ojos de todos. Sin embargo, la forma en que se inició dejó cicatrices emocionales que nunca fueron completamente atendidas.

En los primeros años, la atracción entre ambos era descrita como “irresistible”. La combinación de novedad, riesgo y deseo profundo alimentaba encuentros cargados de intensidad sexual. Con el tiempo, una vez establecida la convivencia, aparecieron tensiones que no habían sido evidentes durante la etapa inicial. La pasión —antes explosiva y constante— comenzó a disminuir, especialmente del lado de Maritza, quien hoy reconoce sentirse menos interesada sexualmente.

El deterioro emocional se reflejó en discusiones frecuentes, distanciamiento afectivo y un sentimiento creciente de desconfianza. Michael, aunque afirma amar profundamente a Maritza, duda a veces de su compromiso real. Se pregunta si la disminución del deseo es síntoma de falta de interés o señal de que Maritza está considerando terminar la relación.

Maritza, por su parte, describe su estado como una mezcla de cansancio emocional y ambivalencia. Dice querer a Michael, pero no sabe si el vínculo actual es sostenible. A veces siente culpa por el origen de la relación, otras veces siente que Michael espera más de ella de lo que puede dar en esta etapa de su vida. Expresa preocupación por el futuro, pero teme conversar abiertamente por miedo a herirlo.

El patrón relacional es claro:

  • Ambos arrastran dudas sobre la confiabilidad del otro debido al origen de la relación.
  • El deseo sexual, que antes funcionaba como puente, ya no cumple esa función.
  • Maritza vacila entre quedarse y alejarse.
  • Michael interpreta esa ambivalencia como rechazo y la confronta con más insistencia o reclamos.

La tensión entre el pasado no resuelto, el presente desgastado y el futuro incierto afecta su capacidad de comunicarse con claridad y de construir un vínculo emocional seguro.




Análisis


Análisis psicológico del caso

La historia de Maritza y Michael ilustra un fenómeno frecuente en relaciones que comienzan en contextos de infidelidad: el inicio clandestino suele generar dudas estructurales sobre la seguridad del vínculo, incluso muchos años después de formalizarlo. La base emocional queda marcada por preguntas del tipo: “Si lo hicimos una vez, ¿podría volver a pasar?”. Aunque ambos desean creer que la relación es sólida, la confianza nunca se construyó por completo.

Otro elemento clínico relevante es la transformación del deseo sexual. Al inicio, la pasión estaba impulsada por la novedad, la prohibición y la adrenalina. Sin esos elementos, el deseo necesitaba alimentarse de otras fuentes —intimidad emocional, reparación, comunicación honesta— que la pareja no desarrolló con la misma fuerza. La disminución del deseo de Maritza no es simplemente sexual: refleja desgaste emocional, ambivalencia y una falta de seguridad en el vínculo.

En Michael se observa un patrón de búsqueda constante de confirmación afectiva. Su miedo a perder la relación lo lleva a interpretar cualquier distancia como señal de peligro. En Maritza se observa un estado de saturación emocional que la lleva a retraerse. Cuando él se acerca desde la ansiedad, ella se retira más; cuando ella se retira, él intensifica su demanda emocional. Este es un ciclo típico de persecución y retirada.

La ambivalencia de Maritza —querer y no querer, acercarse y distanciarse— aumenta el desgaste de la relación, mientras que la hipervigilancia emocional de Michael intensifica la presión. Ninguno de los dos está actuando desde la mala intención; están respondiendo a viejas heridas que nunca fueron atendidas.

La pareja necesita reconstruir la confianza, redefinir el deseo y comprender que relaciones nacidas de situaciones complejas pueden sanar, pero requieren un trabajo emocional profundo.

Recomendaciones

Si te identificas con una situación parecida, estas soluciones podrían ayudarte:

  1. Habla abiertamente sobre el origen de la relación.
    Si tu relación comenzó en medio de otra, reconoce que es natural que la confianza se vea afectada. Poner en palabras lo que ocurrió permite liberar culpas y aclarar su impacto actual.
  2. Diferencia entre falta de deseo y falta de amor.
    El deseo puede fluctuar por estrés, agotamiento emocional, resentimientos acumulados o dinámicas no resueltas. No asumas que la disminución del interés sexual significa necesariamente desamor.
  3. No uses el sexo para medir el estado de la relación.
    Observa otros indicadores: ¿todavía conversan?, ¿comparten actividades?, ¿se apoyan?, ¿existe cariño cotidiano?
    Muchas parejas se presionan sexualmente cuando lo que realmente necesitan es reparación emocional.
  4. Expresa tus miedos sin acusar.
    Cambia “me estás dejando de querer” por “me siento inseguro y necesito entender qué está pasando contigo”.
  5. Valida la ambivalencia sin juzgarla.
    Si tú o tu pareja están confundidos sobre el futuro, no fuerces una decisión inmediata. Reconocer la ambivalencia permite explorarla en vez de reaccionar impulsivamente.
  6. Revisen las expectativas que tienen uno del otro.
    Muchas discusiones nacen de expectativas implícitas. Pongan sobre la mesa:
    – cómo quieren ser tratados,
    – qué necesitan para sentirse tranquilos,
    – qué están dispuestos a ofrecer emocionalmente.
  7. Trabajen la confianza desde acciones, no suposiciones.
    Establezcan acuerdos concretos sobre comunicación, transparencia razonable y reparación cuando algo genere inseguridad.
  8. Reinventen el vínculo, no intenten regresar al inicio.
    La pasión del principio no volverá de la misma forma —y tampoco necesita hacerlo.
    Lo importante es construir una intimidad más madura, basada en conexión emocional y estabilidad.
  9. Consideren buscar apoyo terapéutico si la ambivalencia persiste.
    Una guía profesional puede ayudarles a explorar heridas antiguas, reconstruir seguridad emocional y decidir si desean continuar juntos.

El objetivo es entender que las relaciones que nacen de contextos complejos pueden transformarse, pero no sin esfuerzo, claridad y la disposición de ambos a trabajar en la confianza, la comunicación y la reconexión emocional.

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¿Cómo se puede aprender a confiar?

Luego de varias experiencias negativas, me siento que no puedo confiar en nadie. Debido a muchas situaciones a lo largo de mi vida, no veo cómo se puede confiar otra vez en alguien.  Como el resto de la humanidad siempre tendré el deseo de querer estar cerca de alguien, pero al no poder confiar en nadie no veo cómo eso será posible alguna vez. ¿Cómo se puede aprender a confiar?

Respuesta del Psicólogo

La confianza puede ser una de las partes más importantes de una relación; la falta de confianza también puede ser la más dañina. Tu dificultad para confiar en los demás no es tan infrecuente.  De hecho, recientemente contesté una pregunta muy similar a la tuya. Esta dificultad para confiar en los demás puede desarrollarse por muchas razones. Las razones más comunes para esto incluyen experiencias negativas previas en relaciones que han ayudado al individuo a desarrollar temores de ser lastimado o simplemente reforzaron temores que ya existían. Sabemos que la confianza comienza muy temprano para todos nosotros, cuando somos bebés y dependemos de nuestros cuidadores para alimentarnos, protegernos y consolarnos. A veces, nos apegamos demasiado al padre del mismo sexo y nunca desarrollamos el vínculo de confianza con otras personas del sexo opuesto. Cuando quienes nos rodean no nos cuidan adecuadamente, nuestra confianza en los demás puede verse afectada en el futuro. No aprender a confiar puede provocar un distanciamiento emocional en las relaciones cercanas. La buena noticia es que incluso si no experimentamos confianza en una etapa temprana de la vida, podemos aprender a hacerlo nuevamente.

Comienza por comprender que es innato en todos nosotros confiar y apegarnos a otras personas. A pesar de haber sido herido en relaciones anteriores, creo que esta necesidad persiste. Sin embargo, nos coloca en esa situación de querer confiar en las personas, pero tener miedo de hacerlo realidad. Queremos estar cerca e íntimos, pero tenemos miedo de hacer algo al respecto. Reconocer que necesitamos confiar en los demás genera sentimientos incómodos de vulnerabilidad. Ser vulnerables es un lugar muy difícil para nosotros. Algunos de nosotros preferiríamos estar seguros que sentirnos vulnerables. Veo en mi práctica que muchas personas se acostumbran a vivir en desconfianza, sacrificando la felicidad y el apego.

Creo que tenemos que estar dispuestos a arriesgarnos para seguir adelante. Una realidad difícil de afrontar es que podríamos volver a ser heridos. Es necesario aceptar que en la vida no hay garantías. Muchos de nosotros tenemos que aprender que, aunque el dolor es grande cuando nos lastiman, no nos matará. Será difícil, pero no moriremos. Realmente tenemos que creer que sobreviviremos al final de una relación y que estaremos bien.

Considera la siguiente guía:

Toma tu tiempo. Después de haber sido heridos y pasar por una pérdida necesitamos tiempo para recuperarnos psicológicamente. Necesitamos distancia y tiempo para sanar, poner las cosas en perspectiva y llorar. A menudo nos golpean repentinamente sentimientos de soledad y la tentación de volver a entablar una relación con esa persona o alguien nuevo puede ser abrumadora. Necesitamos tiempo para estar solteros, con nosotros mismos y solos. Este suele ser un período de tiempo considerable en el que crecemos enormemente. Permítete el privilegio de ese crecimiento.

Sé selectivo. Toma decisiones más saludables sobre con quién eliges ser vulnerable. Necesitamos reflexionar realmente sobre las situaciones en las que nos colocamos y decidir si son las mejores. Para muchas parejas con las que trabajo en las que una persona ha sido infiel, la pareja a menudo necesita espacio para sanar y luego sentirse segura con la otra persona antes de que puedan siquiera comenzar a hablar sobre reconstruir la confianza. Si no puede regresar a una situación que le permita sentirse seguro, a menudo recomiendo no regresar.

Sé asertivo. Finalmente, cuando estés en una nueva relación, ten la disposición de hablar sobre tus reservas y temores. Sé asertivo acerca de sus expectativas y pon tus pensamientos sobre la mesa para que ambos tengan la oportunidad de intentar resolverlos. Aquí es donde podrás practicar cómo ser vulnerable con la persona adecuada. Lo creas o no, la confianza puede desarrollarse al compartir y ser vulnerable con los demás.

Qué todo salga bien.

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Por favor, lea nuestro Relevo de Responsabilidad.

La confianza como reto

Soy un hombre de 35 años de edad. La situación es que no puedo confiar en nadie. A través de mi vida he tenido muchas experiencias y no considero que se pueda confiar en las personas. He visto continuamente que la gente tiende a utilizar a los demás. Una vez han obtenido lo que desean, las echan a un lado. A pesar de esto, como todo el mundo, me gustaría poder sentirme cercano a alguien, poder tener una relación adecuada, pero como se me hace difícil confiar en los demás, no veo cómo esto pueda ser posible. Esta situación me provoca una gran ansiedad y desesperanza en el futuro. Me pregunto cómo puedo confiar en los demás sin tener que pasar por una decepción nuevamente y el sufrimiento que esto conlleva.

Respuesta del Psicólogo

El no poder confiar podría conllevar el distanciamiento emocional y, en ocasiones, físico. La confianza entonces se convierte en, tal vez, el aspecto más importante en las relaciones de pareja. La inhabilidad para confiar resulta ser dañino para la salud de una relación. Este elemento en las relaciones es uno de los más frágiles debido a que es de difícil construcción, pero de fácil rompimiento. Es por eso que la tendencia a desconfiar es algo relativamente común entre las personas. Las razones más frecuentemente citadas son experiencias negativas previas que las han conducido a la decepción por entender que fueron traicionadas en la confianza que alguna vez depositaron en alguien. Pero no siempre la inhabilidad para confiar se relaciona con este tipo de experiencia negativa, en ocasiones, su origen se remonta al tipo de vínculo que tuvimos con nuestros padres, madres o cuidadores. El que las personas a nuestro alrededor fallaran en cuidarnos adecuadamente mientras éramos infantes, o de fomentar una relación de apego saludable, podría impactar nuestra confianza en los demás más tarde en la vida. Por supuesto, existen otros factores, e incluso, podría darse una combinación de estos.

Sin embargo, la buena noticia es que a pesar de todo esto, es posible reaprender a confiar. El habernos sentido traicionados en el pasado puede llevarnos a experimentar sentimientos opuestos, como el querer confiar, pero al mismo tiempo alejarnos para sentirnos seguros y no vulnerables. Lo importante es entender que la necesidad de confiar y de sentirnos cercanos a los demás está en todos nosotros y nosotras. Es importante reconocer lo anterior y adueñarnos de ese sentimiento. Es importante no conformarnos con sacrificar nuestra felicidad y vivir en soledad en función de una aparente seguridad de que no vamos a ser heridos. Es importante también tener la disposición de tomar riesgos y salir del pasado. Ciertamente, podríamos ser dañados nuevamente, pero el daño podría ser más a consecuencia de haber creado unos apegos pocos saludables y una relación de codependencia, más que por la traición en sí. Debemos siempre recordar que todo aquello que no nos mate, nos hará más fuerte.

Así que permítete el privilegio de crecer, toma tu tiempo antes de confiar plenamente en alguien, y ten la disposición de hablar acerca de tus reservas, miedos, y expectativas. Para muchas de las parejas con quienes trabajo, y donde uno de los cónyuges ha sido víctima de infidelidad, esa persona comúnmente necesita espacio para sanar y sentirse segura nuevamente con su pareja antes de tan siquiera comenzar un diálogo sobre la reconstrucción de la confianza.

Por favor, lea nuestro Relevo de Responsabilidad.

La privacidad en las relaciones de pareja

Todas las personas tienen derecho a su privacidad, incluso aquellas que se encuentran en una relación de pareja. Éste es un tema controvesial que tiende a herir sensibilidades. Ahora bien, habiendo establecido lo anterior, es importante señalar que las relaciones que se distinguen por su fortaleza, valoran más la transparencia que la privacidad. O sea, las personas que están en este tipo de relación colocan la responsabilidad que tienen con sus parejas por encima de su derecho a la privacidad. Los secretos y las acciones consideradas nebulosas son enemigos de las relaciones de pareja saludables. Para que las relaciones sean viables, necesitan tener una alta dosis de confianza. Esto se traduce a no tener secretos, contraseñas ocultas, dinero o conversaciones escondidas, o cualquier otro aspecto al cual la pareja no tenga acceso. Cuando tu pareja tenga acceso a toda esta información y, sin embargo, no sienta necesidad de usarla, podrás decir que estás en una relación que se caracteriza por la confianza y la transparencia.

Clave del 26 de agosto de 2016

La confianza es un ingrediente esencial en una relación estable, sin embargo, también es una de las áreas en las que las parejas suelen enfrentar grandes retos.  La confianza es una de las condiciones más difíciles de reinstalar en una relación una vez se ha perdido.  Una comunicación efectiva, continua, sincera y sin secretos te ayudará a preservar esto que es vital para la salud de toda relación.  Si deseas saber cuán confiable es tu pareja, puedes realizar esta prueba.

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Love & Other Drugs

loveandMaggie es un espíritu libre que no permite que nada ni nadie le ponga ataduras, pero conoce a Jamie, y, de repente, ambos se encuentran bajo los efectos de una de las drogas más adictivas: el amor. A medida que la pareja crece junta, ambos personajes se transforman y se deshacen de conflictos personales relacionados con el compromiso y con el amor. Derrumban las paredes que construyeron a su alrededor para protegerse y sólo se dejan llevar.

Esta película podría ser catalogada como una película sobre una historia de amor a la antigua que toca tus emociones al tiempo que sientes las de los personajes: dolor, confianza, enfermedad, placer… Es una historia emocional que involucra una enfermedad y un amor inesperado.

La temática de la enfermedad de Parkinson presente en esta película podría resultar deprimente para algunas personas. Sin embargo, aquí se expone exitosamente la noción de que todo el mundo puede ser amado, al igual la de que todo el mundo necesita a alguien. Sobre todo, se muestra que el sexo y la pasión podrían guiar a fuertes emociones. Love & Other Drugs es una película liviana, que se puede disfrutar con facilidad, que toca tus emociones y al final te deja feliz y sin efectos colaterales.

Película
Love & Other Drugs
Año
2010
Director
Edward Zwick
Género
Comedia, Drama, Romance
Tiempo
1h 52min

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La construcción de la confianza luego de una infidelidad | Parte II

Continuación…

¿Interesas que tu relación sobreviva a una infidelidad?

Comienza por no ventilar la situación en las redes sociales y por entender que tú no eres responsable por la infidelidad de tu pareja. No hay absolutamente nada que justifique una traición. Luego de internalizar lo anterior, debes conocer que hay dos procesos importantes en los que hay trabajar: el perdón y la reconstrucción de la confianza.

Tú no eres responsable por la infidelidad de tu pareja

Trabajar en el aspecto del perdón te brindará muchas recompensas emocionales y espirituales, aunque la relación se disuelva. Ahora bien, reconstruir la confianza es uno de los procesos más difíciles por los que puede pasar una relación. Admitámoslo, la mayoría de estos casos termina en divorcio. Sin embargo, es posible reparar y reconstruir la confianza si ese es el deseo de los cónyuges y si el caso lo amerita. En este punto, pregúntate “¿fue esto el resultado de un evento único o es algo que aparenta ser un hábito o un rasgo de la personalidad de mi pareja?”

Debes decidir si deseas una relación o si deseas una venganza. Las dos cosas no las podrás tener

Si decides trabajar en pro del perdón y de la sobrevivencia de la relación, debes decidir si deseas una relación o si deseas una venganza. Las dos cosas no las podrás tener, por lo que si necesitas tomarte un tiempo para sanar, debes hacerlo. En ese sentido, a pesar del dolor que puedas estar sintiendo, le debes permitir a tu pareja realizar las enmiendas pertinentes, de lo contrario, la relación terminará. La humillación, la crítica, el hacerle sentir culpable trayendo a colación el tema continuamente, sólo hará que las cosas sean peores. Esto no significa que el asunto hay que callarlo para siempre. Se recomienda que la pareja discuta el tema, procese la experiencia, aprenda de ella y que se validen los sentimientos de la persona que resultó herida. Cuando el tema se discuta, debe ser de manera oportuna y no ante la menor provocación o intercambio de opiniones.

Es importante que se establezcan las reglas para que la relación sea más transparente. Se podrán establecer reglas en torno al uso de las redes sociales, emails y teléfonos celulares, entre otros. Tener la seguridad de la congruencia entre lo que la pareja dice y lo que en efecto hace es esencial para que se recupere la confianza. Se recomienda tener cautela en este punto, ya que un monitoreo excesivo podría insertar en la relación un elemento de desconfianza incompatible con el objetivo final.

La sobrevivencia de una relación luego de una traición tiene que ver en gran medida con las respuestas al evento, sobre todo por parte de la persona infiel. Esta persona debe comprometerse con una política de cero deshonestidad en la relación y asumir completa responsabilidad por sus acciones, entendiendo que él o ella es la única responsable de su conducta, y que ninguna acción de su pareja o de otra persona le forzó a cometer el acto. Asimismo, debe entender que la persona traicionada necesita sanar a su tiempo, y proveerle el espacio para que así lo haga. Además, es recomendable que entienda lo doloroso que es el asunto para su pareja y que en ocasiones ésta tendrá la necesidad de hablar sobre el suceso hasta que las heridas sanen. Por último, debe respetar las nuevas reglas que se establezcan en la relación y mostrarse entusiasta ante la oportunidad que le están brindando para reparar el daño causado.

En efecto, muchas relaciones logran sanar

¿Debe terminar una relación luego de una infidelidad? No necesariamente. En efecto, muchas relaciones logran sanar. En ocasiones habrá que tomar medidas extraordinarias como cambiar de empleo o mover el lugar de residencia. Reconstruir la relación y reinstalar la confianza luego de una infidelidad no es tarea sencilla, habrán altibajos en el camino, pero si el proceso se lleva a cabo de forma exitosa, la pareja terminará más fortalecida que antes.  Una vez resuelto el asunto de la infidelidad, se recomienda la Terapia de Parejas para trabajar en el proceso de sanación y promover la vinculación emocional.

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La construcción de la confianza luego de una infidelidad | Parte I

Recientemente, el sitio cibernético Ashley Madison –lugar donde más de 46,000,000 de usuarios casados o emparejados coordinan encuentros sexuales– fue pirateado y muchos de los nombres de las personas registradas allí salieron a la luz. Este sitio representa sólo uno de los muchos que se utilizan con ese propósito, incluidas plataformas como Facebook, Tinder, Grindr, entre otras. La tecnología no ha hecho otra cosa sino poner en evidencia una de las prácticas más comunes en todas las culturas a través de todos los tiempos.

Las traiciones o infidelidades son, quizás, el aspecto más doloroso de las relaciones a largo plazo y el más difícil de superar, tal vez, porque representa el descubrimiento de mentiras y secretos de parte de esa única persona que se pensaba que iba a ser honesta y leal. Esta situación tiende a colocar a la persona que se siente traicionada a un estado de descontrol emocional y psicológico.

La fidelidad en la pareja es más que todo un asunto cultural. El patriarcado ha logrado que su valor esté grandemente influenciado por el género

La fidelidad en la pareja es más que todo un asunto cultural. El patriarcado ha logrado que su valor esté grandemente influenciado por el género. Existen culturas donde la poligamia es completamente aceptada y existen culturas donde el discurso oficial es en favor de la monogamia, sin embargo, de forma indirecta se celebra y se promueve la primera como símbolo de masculinidad.  Hay quienes afirman que el secreto de las relaciones longevas de nuestros abuelos consistía en la habilidad de las abuelas de no «darse por enteradas» de las infidelidades de sus esposos.  Y cuando «se daban por enteradas», con resignación solían despachar el asunto como «una cuestión de hombres».

Evolutivamente, la poligamia tuvo su valor en un momento histórico, luego resultó ser contraproducente para la conservación de la especie.  A pesar de eso, se entiende que la monogamia no es propia del homo sapiens sapiens.  Es un compromiso que, cuando se asume, se espera que sea cumplido. Estadísticamente, los hombres son significativamente más infieles que las mujeres.  Sin tomar en consideración el factor evolutivo, podemos concluir que los hombres infieles son motivados mayormente por la validación de su masculinidad, por el placer sexual y por la búsqueda de sensaciones nuevas, mientras que las mujeres que son infieles tienden a ser el resultado de estar en malas relaciones o de estar en relaciones que producen pocas satisfacciones, al menos, esto afirman los estudios que se han realizado en esta área.

Descubrir que tu pareja te ha sido infiel tiende a ser traumatizante y podría tener un efecto devastador debido a que pone en duda muchos aspectos de la identidad personal

Las relaciones se fundamentan en un frágil acuerdo –muchas veces implícito– de fidelidad. Descubrir que tu pareja te ha sido infiel tiende a ser traumatizante y podría tener un efecto devastador debido a que pone en duda muchos aspectos de la identidad personal. Para las mujeres, una infidelidad representa una traición a gran escala y podrían empezar a cuestionar su atractivo, su valía y su talento en la intimidad. Los hombres podrían verla como un fuerte golpe a su masculinidad. La infidelidad también supone un quebrantamiento de la confianza en la relación y podría levantar en la víctima serias dudas en cuanto a si el resto del mundo es merecedor de confianza.

Las personas traicionadas tienden a colocarse en un estado de hipervigilancia, dificultándosele la confianza en los demás. Esta situación tenderá a afectar las relaciones interpersonales, dejando a la víctima en estado de aislamiento. Es por eso que se debe aprender a confiar nuevamente, aunque la relación no pueda continuar. La confianza no sólo es esencial en las relaciones de pareja, sino también lo es para vivir una vida feliz y gratificante.

Continúa…

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Clave del 12 de febrero de 2016

Las relaciones deben caracterizarse por la confianza que debe existir entre los cónyuges.  Sobre todo, confiar en que tu pareja va a estar para ti en el momento en que la necesites.  Esta confianza no debe confundirse con dependencia.  Proyectarse como incapaz de tomar decisiones, vulnerable, débil y con necesidad de aprobación continua, probablemente llevará tu relación al fracaso y a la infelicidad personal.

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