El amor podría ser químicamente adictivo

Un estudio científico de 2016 compara el amor romántico con los procesos fisiológicos que se dan en una «adicción natural».

Según la antropóloga biológica Helen E. Fisher, el amor romántico es una «adicción maravillosa y muy poderosa cuando las cosas van bien». Cuando las personas se enamoran, sus cerebros liberan hormonas que pueden hacerles sentir eufóricas, que es un sentimiento que suele “engancharles” tal y como ocurre en una adicción natural. Los investigadores explican que esto sucede porque el sistema de recompensa de dopamina en nuestro cerebro se activa con el amor romántico, al igual que se activa con otros comportamientos adictivos. Todavía esta conducta no está reconocida como una adicción formalmente, pero ciertamente este estudio arroja luz sobre posibles investigaciones futuras en este tema y explica en cierta medida «las cosas que las personas están dispuestas a hacer en aras del amor».

La Empatía

Piensa en un momento en el que sentiste que alguien realmente te escuchaba. ¿Cómo te hizo sentir?

La empatía es la voluntad de realmente comprender lo que siente tu pareja, de ponerse en su lugar, por así decirlo. Esto no significa que intentes solucionar los problemas de tu pareja. Actuar con verdadera empatía significa evitar centrarse en tus propias ideas y juicios y, en cambio, abrirte a comprender la experiencia de su pareja.

Las parejas que practican la empatía intentan comprender a su pareja en lugar de defender su propio punto de vista. Trabajan junto con su pareja para aliviar los conflictos y la tensión. La empatía puede traer sanación y cercanía, pero solo si puedes concentrarte completamente en lo que dice y siente tu pareja. Empieza por estar completamente presente y luego escucha activamente lo que tu pareja siente en ese momento.