Citas de Consulta y el Proceso Terapéutico

Si no estás segura/o de si comenzar terapia de parejas, puedes utilizar este instrumento para evaluar tu caso o calendarizar una cita de consulta y dialogar el asunto con el psicólogo.  Este tipo de consulta comúnmente dura una hora y se recomienda que asistan ambos cónyuges.

Relación con el proceso terapéutico

  • Una consulta inicial permite aclarar dudas sobre el proceso de terapia de pareja, la metodología del terapeuta y lo que se puede esperar de las sesiones, evitando falsas expectativas.
  • Ofrece un espacio para que cada miembro de la pareja exprese sus motivos para buscar ayuda, identificando si ambos están mínimamente alineados en sus objetivos o si existen agendas ocultas.
  • Permite al terapeuta realizar una evaluación preliminar de la situación (tipo de conflicto, nivel de riesgo, presencia de violencia, infidelidades, separaciones en curso) y proponer el formato de intervención más adecuado.
  • La consulta previa ayuda a determinar si la terapia de pareja es el recurso indicado en este momento, o si es necesario, además, un proceso individual, asesoría legal u otros apoyos complementarios.
  • Brinda a la pareja la oportunidad de valorar si se sienten cómodos con el estilo profesional y la forma de trabajo del terapeuta, aspecto fundamental para construir confianza y alianza terapéutica.
  • En esta cita se pueden revisar aspectos prácticos (honorarios, frecuencia de las sesiones, normas de cancelación, confidencialidad), de modo que el proceso formal inicie con claridad y acuerdos establecidos.
  • Una consulta inicial permite definir objetivos terapéuticos realistas y compartidos, lo que aumenta la sensación de dirección y propósito cuando la terapia de pareja comience.
  • También puede servir como un primer momento de reflexión guiada, donde la pareja toma conciencia de la gravedad o cronicidad de sus conflictos y de la importancia de intervenir de manera temprana y estructurada.

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Recursos, inspiración y el proceso terapéutico

A través de un proceso de terapia de parejas tu relación podría encontrar los recursos y la inspiración que necesita para seguir adelante. No es conveniente hacer caso omiso a los problemas esperando que se mejoren por sí solos o desaparezcan con el tiempo. Durante el proceso, la pareja tomará las medidas adecuadas para la reconstrucción de la relación o para la finalización de la misma.

Relación con el proceso terapéutico

  • La terapia de pareja se convierte en una fuente de recursos al ofrecer un espacio estructurado donde la relación puede ser observada, comprendida y fortalecida con la guía de un profesional.
  • El proceso terapéutico provee herramientas de comunicación más claras y efectivas, que la pareja puede utilizar fuera de sesión para manejar desacuerdos y expresar necesidades sin dañarse mutuamente.
  • A través de la terapia, la pareja aprende estrategias para regular emociones intensas (enojo, frustración, miedo), lo que disminuye la escalada de conflictos y favorece el diálogo constructivo.
  • El proceso ayuda a identificar fortalezas existentes en la relación (apoyo, humor, complicidad, valores compartidos) y a utilizarlas como recursos activos para enfrentar crisis y cambios vitales.
  • La terapia de pareja ofrece marcos conceptuales (modelos psicológicos, psicoeducación, metáforas terapéuticas) que ayudan a la pareja a entender mejor lo que les sucede y a no personalizar todo como “culpa” del otro.
  • Durante el proceso, la pareja puede aprender ejercicios concretos (tareas en casa, rituales de conexión, prácticas de gratitud) que se transforman en recursos cotidianos para mantener el vínculo vivo.
  • La terapia provee un espacio seguro para ensayar nuevas formas de interacción, de manera que los cambios no sean solo ideas, sino experiencias vividas que se convierten en recursos internos y relacionales.
  • Con el tiempo, el proceso terapéutico puede ayudar a que la pareja desarrolle su propio “manual” de relación: acuerdos, límites, formas de reparación y de cuidado mutuo que funcionen específicamente para ellos.

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