Excitación

El aburrimiento puede dañar seriamente la relación. El aumentar las experiencias positivas sirve como antídoto a los conflictos que puedan surgir en la misma. La excitación, la diversión y las emociones fuertes promueven la satisfacción en la relación en el largo plazo. Por el contrario, el aburrimiento reduce la satisfacción y provoca distanciamiento en los cónyuges. Con frecuencia notamos que cuando las relaciones están en problemas, los cónyuges focalizan más el reducir los conflictos que en aumentar las experiencias placenteras y excitantes. Como mencionamos antes, estas última sirven de antídoto a los primeros. Las parejas que realizan actividades excitantes juntas reavivan la pasión. Así que sal a bailar con tu pareja con regularidad, tomen clases juntos/as de algo que les interese, escalen una montaña, tengan sexo en un lugar arriesgado, viajen a lugares remotos y rústicos, acampen, corran un maratón, entre muchas otras cosas.

 

Esfuérzate

El título de esta clave podría sonar tonto, pero es un aspecto necesario para lograr una mejor relación de pareja ya que se entiende que estas últimas son complejas y trabajosas para muchas personas. Las buenas relaciones no se logran por casualidad.  En las ciencias las casualidades no existen.  Cuando las relaciones están bajo estrés, los cónyuges tienden a alejarse de manera consciente o inconsciente, y se les dificultan las interacciones diarias que producen el acercamiento y el fortalecimiento del vínculo. Es necesario que quienes están involucrados en una relación se esfuercen a diario por mantener la armonía y salud de la misma. Acciones como mostrar activamente interés en la otra persona, compartir risas, responder positivamente a los esfuerzos de la pareja por acercarse, reparar y enmendar errores, rememorar momentos especiales, fomentar la complicidad, entre otras, son altamente recomendables. Asimismo, es aconsejable practicar a diario la gratitud y levantarse con la intención de lograr una mejor relación. Importante es no olvidar que es mejor y más productivo amar a la pareja de la forma en que ésta interesa ser amada.  Éste es un baile que se baila entre dos.  En ese sentido, una sola persona no podría ser la única que se esfuerce.  Así es que piensa… ¿qué vas a hacer hoy y qué vas a hacer mañana por tu relación?  Recuerda: esfuérzate.